Respiración intercostal diafragmática
Enviado por Nau Casañas • 10 de Junio de 2018 • Apuntes • 277 Palabras (2 Páginas) • 454 Visitas
Respiración intercostal diafragmática.
Se trata de abrir nuestras costillas como sea posible. EL diafragma queda comaleta mente
Estirado y recto. De este modo es
capaz de sostener la columna de aire. A lo largo de la emisión ésta amplitud al rededor de las
costillas debe permanecer. Esto es
muy importante: mientras inspirando todas las costillas ensanchan, mientras emitimos se mantiene
la posición evitando empujar hacia adentro. . Es incorrecto de estirar el
estómago mientras emitimos ya que se pierde tensión diafragmágica
y el aire sale en exceso.
Por tanto, para sostener el sonido el diafragma tiene que quedar tenso y tan plano
como sea posible, y durante la emisión de la respiración tienes que empujar hacia fuera como
luchando contra la descompresión real.
El ensanchamiento de las costillas es a nivel de las flotantes y no en el abdomen ni en la pelvis.
Esta respiración intercostal alta que es la técnica de los antiguos y hoy en desuso considero
la idónea. Cierto es que quizás una respiración más abdominal y baja sea, debido al los músculos
más potentes mayor fuerza. Pero iriamos en contra de lo que es el canto. El sonido se apoya no
se empuja, por lo que no requiere fuerza desmedida.
Tan sólo en notas muy graves o sobre agudos usaríamos los músculos abdominales pero de
un modo inconsciente, como cuando vamos a levantar peso y automáticamente endurecemos
el estómago, y no de una forma sistemática de empuje constante.
Esto es muy importante si queremos enviar voz a la máscara. Un ejemplo claro lo tenemos en el
silbido. Éste suena con un apoyo acorde al esfuerzo, si empujamos con el abdomen se apaga el silbido.
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