LOS NEUROTRANSMISORES

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Dopamina: tiene papeles importantes en el comportamiento, la actividad motora, la motivación y la recompensa. Regula el sueño, el humor, la atención, y el aprendizaje.

Esta asociada con el placer del cerebro, suministrando las emociones de gozo y refuerzo(cocaína, el opio, la heroína, y el alcohol). para motivar una persona de que realice ciertas actividades, un atleta produce dopamina al hacer ejercicio y esto le da una sensación de como si consumiera morfina.

Afecta nuestra conducta y adicciones, presentar niveles bajo de dopamina puede causar conductas adictivas(sexo promiscuo, el gasto excesivo, etc).

Controla los movimientos voluntarios del cuerpo, regula la emociones placenteras, la disminución de esta se asocia con la enfermedad de Parkinson. El sistema de recompensa de la dopamina en el cerebro de estos individuos es mas reactivos de lo anormal(Buckholtz j).

Epinefrina: mejor conocida como adrenalina en respuesta al estrés este aumenta la presión sanguínea, niveles de azúcar, ritmo cardiaco, todas estas reacciones preparan al cuerpo para pelar o huir. Regula el metabolismo y la conciencia mental, controla el enfoque mental y la atención. Hablariamos de un estrés positivo que genera adrenalina y que hace que el organismo se mueva(Miranda J, Mexico)

Este desencadena mecanismos de supervivencia, pues se asocia a las situaciones en las que tenemos que estar alerta y activados.

Norepinefrina: esta implicada en distintas funciones del cerebro y se relaciona con la motivación, la ira o el placer sexual. Es un neurotransmisor excitatorio y regula el estado de animo, excitación física y mental, el aumenta de esta altera el ritmo cardiaco y la presión arterial.

Esta fuertemente asociada con la puesta en “alerta máxima” de nuestro sistema nervioso, las anfetaminas funcionan causando la liberación de norepinefrina, aunque se afirma frecuentemente con gran seguridad que las personas deprimidas tienen una deficiencia en la norepinefrina, en realidad la evidencia científica contradice estas manifestaciones(Vallenstein E, 1998, p, 100).

Su déficit produce depresión “solo un tipo de depresión”.

Glutamato:es el neurotransmisor excitatorio mas importante del sistema nervioso central. Especialmente importante para la memoria y su recuperación. Principal mediador de la información sensorial, motora, cognitiva, emocional.

El exceso es toxico para las neuronas y se relaciona con enfermedades como la epilepsia, derrame cerebral o enfermedad lateral amiotrofica. Esta relacionado con el aprendizaje y la memoria.

Gaba: conocido como acido gamma-aminobutirico, es el tranquilizante natural del cerebro. actua como un mensajero inhibidor, por lo que frena la acción de los neurotransmisores excitatorios. Contribuye al control motor, la visión, regula la ansiedad.

Un bajo nivel de gaba puede tener una asociación con los trastornos de ansiedad, los temblores, el alcohol y las drogas como los barbitúricos.

Este induce al sueño, cuando este hace parte del cuerpo se produce la epilepsia. Su déficit causa deterioro mental y convulsiones(Ibarra A).

Endorfinas: es el nombre corto de morfina andogena (presente en la heroína). Estimula los efectos de placer, protege a los individuos del dolor, tendría que ver con los comportamientos heroicos.

Es una droga natural que es liberada por nuestro cuerpo y produce la sensación de euforia, la heroína coloca lenta la tasa cardiaca, la respiración y el metabolismo en general.

Algunas de sus funciones es promover la calma, mejoran el humor, reducen el dolor, retrasan el proceso de envejecimiento o potencian las funciones del sistema inmunitario.

Los ejercicios físicos: estos ejercicios ayudan a eliminar la depresión y es la mejor y mas rápida manera de elevar las endorfinas.

La vida diaria: la monotonía, el aburrimiento, la rutina, estas hacen que se bajen el nivel de endorfina. Para mantener la estabilidad en esta producción es necesario mantener curiosidad y el interés por varios temas.