La lactancia materna es un importante factor positivo en la Salud Pública y las prácticas óptimas de lactancia materna, se convierten en la acción preventiva más eficaz para prevenir la mortalidad en la niñez.

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Calostro

La primera leche, el calostro, es un líquido espeso a menudo amarillo que se produce durante la Lactogénesis II (1 a 3 días después del nacimiento del niño). Los recién nacidos ingieren sólo 2 a 10 ml de calostro por toma en los primeros 2 a 3 días. Este líquido proporciona alrededor de 580 a 700 kcal/L y cuenta con mayor cantidad de proteínas y menos carbohidratos y grasa que la leche madura (producidados semanas después del nacimiento del niño).

La inmunoglobulina A secretora y la lactoferrina son las principales proteínas del calostro.

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Dieta Materna

Recomendaciones Dietéticas

- Se recomienda 2 veces a la semana pescado ó suplemento de aceite de pescado

- Aumentar consumo de ácido fólico, vitamina D, calcio y proteína

- Moderar consumo de sodio, cafeína y HCO simples

- Evitar: alcohol, automedicación, alimentos muy condimentados, alimentos a base de leche no pasteurizada, tabaco drogas, aromas fuertes

- Ingerir agua constantemente

- Evitar ayunos mayores a 4 horas

- Por la noche ayunos de 8 horas

- Evitar mariscos crudos dormir con almohada

IMC

1T

2T

3T

Bajo peso

300 Kcal

300 Kcal

300 Kcal

Normal

0 Kcal

300 Kcal

300 Kcal

Sobrepeso

0 Kcal

300 Kcal

0 Kcal

IMC

Ganancia de peso (kg)

Bajo peso

12 -18

Normal

11-16

Sobrepeso

7-11

Obesidad

7

Gemelos

16-20

Trillizos

23

Trastornos frecuentes de la Lactancia

Durante los meses de lactancia pueden ocurrir algunos problemas o situaciones especiales que si no se les presta atención y buen manejo pueden provocar que la madre deje de dar de lactar.

Algunas de estas dificultades son las siguientes:

Dificultades de la madre

• Pechos congestionados

• Dolor y grietas en los pezones

• Moniliasis

• Ductos obstruidos

• Mastitis o infección del pecho

• Leche insuficiente

• Problemas con la bajada de la leche

• Si la madre está enferma

• Cesárea

• Gemelos

Dificultades del niño o niña

• Cólicos

• Diarrea

• Gripe, catarro

• Infecciones Respiratorias Agudas

• Rechazo del pecho

• Cuando la madre y el niño o niña se separan

• Como sacarse la leche (ordeñarse)

Cuando la madre y el niño o niña se separan

• Como sacarse la leche (ordeñarse)

Posiciones para amamantar

- Acunarlo en brazos: Sostenga la cabeza del bebé en su antebrazo y todo su cuerpo viendo hacia usted.

- Cruzada o de transición: Sostenga a su bebé usando el brazo opuesto al pecho del que va a mamar. Apoye su cabeza con la palma de su mano en la base de su cabeza.

- Jugador de futbol americano: Sostenga al bebé a un costado suyo (debajo de su brazo), acostado sobre su espalda. Apoye la base de la cabeza del bebé con la palma de su mano.

- De medio lado: Acuéstese de medio lado y coloque al bebé al lado suyo. Acérquelo hacia usted y dirija su boca hacia el pezón.

Conclusión

Actualmente se sigue reconociendo la importancia de la lactancia materna en todo el mundo, especialmente en las comunidades que disponen de menos recursos, donde constituye la única forma de alimentar a sus lactantes.

La leche materna constituye la principal fuente de alimento para el niño pequeño, sus ventajas no se reducen a una mejor digestión y menor costo. Hoy se sabe que tiene un incalculable valor inmunológico, incluso se habla de su efecto protector para la aparición de enfermedades cardiovasculares.

La lactancia materna es un proceso único que proporciona la alimentación ideal a lactantes y contribuye a su crecimiento y desarrollo saludables, reduce la incidencia y la gravedad de las enfermedades infecciosas, y disminuye la morbilidad y la mortalidad infantil.

Fuentes de consulta

Brown, J. (2014). Nutricion en las Diferentes Etapas de la Vida. Mexico D.F.: Mc Graw Hill Education.

http://www.unicef.org/ecuador/Manual_lactancia_materna_web_1.pdf