Plotocolo Final investigacion

...

En esta y otras disciplinas deportivas donde se ha aplicado en el entrenamiento combinado o concurrente de fuerza muscular y resistencia cardiorrespiratoria durante periodos comprendidos entre 6 y 47 semanas sí se han detectado beneficios del rendimiento específico del deportista. . De Calasanz, J. Et al (2013)

Artículo: EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO CONTINUO E INTERVÁLICO DE CARGA EXTERNA SIMILAR SOBRE LA FRECUENCIA CARDÍACA

Un esfuerzo de carrera de 8 km realizado con una intensidad media del 70% de la VAM puede incrementar la FCB, especialmente si la carrera se realiza a intensidad variable (90/50% VAM) López, J. L. T., Soler, E. I., Dopico, X., & Burló, L. M. (2008)

La FC obtenida durante un entrenamiento programado a una intensidad media del 70% VAM, puede resultar entre un 7 y un 9% superior a la calculada a partir del 70% de la FCR. López, J. L. T ( Et al) (2008).

Artículo: ¿Es diferente el comportamiento de la frecuencia cardiaca del futbolista profesional en competición según la posición táctica del jugador en el campo?

Todos estos hallazgos podrían interpretarse en el sentido de que el comportamiento de la FC parece algo directamente vinculado a la posición y desempeño táctico y/o al perfil físico y fisiológico de cada futbolista. García, Ó. G., Suárez, T. A., Boubeta, A. R., & Lago, E. D. (2007).

La inclusión del valor de la FC de base del futbolista dentro de la condición o condiciones a cumplir podría hacer más individualizada la determinación de cuando un futbolista sufre un incremento acusado en sus valores de FC en competición. . García, Ó. G et al (2007)

Artículo: EFECTOS DE UN ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO DE POTENCIA APLICADO A FUTBOLISTAS JUVENILES PARA LA MEJORA DE LA VELOCIDAD CON CAMBIO DE DIRECCIÓN

El entrenamiento asociado propuesto eleva el rendimiento en la velocidad con cambios de dirección de 450 en 30m debido a que el ciclo estiramiento acortamiento, está muy presente, y es extrapolable a la secuencia de aceleración y frenados en distancias cortas. Prieto, Y. H. H., & García, J. M. (2013).

Se manifieste la mejor potencia media, realizado durante ocho semanas, se mejora el rendimiento al realizar acciones explosivas, relacionadas con el sprint con cambio de dirección en jugadores de futbol juveniles. Prieto, Y. H. H., & García, J. M. (2013).

Artículo: Entrenamiento con vibraciones mecánicas y salud: efectos sobre los sistemas óseo, endocrino y cardiovascular

Parece lógico admitir que el VT produce modificaciones que pueden resultar beneficiosas en algunos ámbitos de la salud como son los sistemas endocrino, óseo o cardiovascular. Da Silva, M. E., Martín, D. M. V., & Padullés, J. M. (2006).

Los beneficios globales de salud y calidad de vida que puede producir el ejercicio físico se puede añadir la facilidad de uso y el poco tiempo necesario para la obtención de resultados por medio de las máquinas de vibraciones. Silva, M. E (et al) (2006)

Artículo: INCIDENCIA LESIONAL Y SU REPERCUSIÓN EN LA PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO EN FÚTBOL SALA

El 67% de los jugadores han roto durante la temporada entre 4 y 10 veces los ciclos de trabajo. Las planificaciones tienen que ser flexibles. Javier Álvarez Medina Pedro Manonelles Marqueta Luis Giménez Salillas Alberto Nuviala (2009).

El 19% de las lesiones afectan considerablemente al estado de forma del jugador por necesitar un reposo mínimo de un microciclo de recuperación. Javier Álvarez Medina et al (2009)

Artículo: EMPLEO DE ECUACIONES PARA PREDECIR LA FRECUENCIA CARDIACA MÁXIMA EN CARRERA PARA JÓVENES DEPORTISTAS

Ni todas las ecuaciones sirven para estimar la FCM. Hay que establecer ecuaciones que sean específicas para cada perfil de población. Para deportistas jóvenes, la ecuación FCM = {208,75 – 0,73 * edad} se presentó como la más adecuada. Marins, J. C., & Fernández, M. D. (2007).

Los resultados apuntan la importancia de obtener la FCM de un sujeto para prescripción de ejercicios, ya que existen factores individuales que pueden determinar FCM totalmente distintas. Marins, J. C., & Fernández, M. D. (2007).

Artículo: Métodos de cuantificación de las cargas de entrenamiento y competición

La frecuencia del entrenamiento, al igual que el volumen, resulta fácil de cuantificar, ya que es una variable que hace referencia al número de veces que el deportista se entrena en un periodo de tiempo determinado. Mujika, I. (2006).

Otros métodos utilizados son la medición de la velocidad, que requiere de condiciones ambientales estables, y la medición de la potencia, facilitada por recientes avances tecnológicos, como el sistema SRM en ciclismo. Mujika, I. (2006).

Artículos: ENTRENAMIENTO INTEGRADO DEL PORTERO DE FÚTBOL A TRAVÉS DE SUS ACCIONES TÉCNICO TÁCTICAS OFENSIVAS.

Solo siendo consciente de lo señalado podremos dar sentido a las acciones del portero siendo capaz de diseñar entrenamientos en los que se integre el trabajo colectivo de la posición. Piqueras, P. G., & Vallet, C. C. (2006).

Los entrenamientos dan un gran mejoramiento físico en todos los ámbitos deportivos una planificación de la misma da claridad a que el portero lo haga bien. Piqueras, P. G., & Vallet, C. C. (2006).

Artículo: BENEFICIOS DE UN PROGRAMA DE EJERCICIO FÍSICO CON AUTO-CARGAS Y MATERIALES RECICLADOS SOBRE LA COMPOSICIÓN CORPORAL Y LA CONDICIÓN FÍSICA EN TERCERA EDAD.

En un población de septo y octogenarios el programa de ejercicio supervisado y basado en la utilización de auto-cargas y materiales reciclados con una duración de 20 semanas (2 días semanas, 60 min/día) mostró ser efectivo en la reducción de la masa grasa en tren inferior y abdomen, aumento de la masa magra en tren inferior, produciendo también una mejorar de la capacidad funcional. PÉREz-LóPEz, A., Santiago, J. G., Merino, P., Sánchez, C. V., Valverde, I. Á., VALVERDE, B. Á., & Cerrato, D. V. (2016)

Creemos que este tipo de programas de ejercicio supervisados e individualizados resulta una alternativa económica y efectiva en la mejora metabólica y funcional que podría ser implementada como parte de la atención primaria en tercera edad. . PÉREz-LóPEz, A et al (2016)

Artículo: ATENCIÓN-CONCENTRACIÓN COMO ENTRENAMIENTO PARA LA MEJORA DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO EN JUGADORES