TÉCNICAS EXPRESIVAS

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2. Técnicas simbólicas

Hemos llamado técnicas simbólicas, a aquellas en las que representamos a través de símbolos alguna situación emocional. Entenderemos de manera general que un símbolo es la representación perceptible de una idea,

TÉCNICA

QUÉ ES Y PARA QUÉ SE UTILIZA

CÓMO UTILIZARLA

Línea del Tiempo

Es la representación de los momentos más significativos a lo largo de de la historia de una persona, una familia o una comunidad.

Sirve para tomar conciencia del significado de determinados momentos y del proceso de la vida, en la que todo se transforma, generando reflexión en torno de ello

Puede utilizarse en los tres tipos de intervención: individual, familiar y comunitario. En una hoja de papel del tamaño que se elija, se representa la vida como una línea, en la que se identifican momentos más significativos, de acuerdo a las necesidades detectadas

Representación con TARJETAS de emociones, necesidades, cualidades personales, recursos de afrontamiento

Las tarjetas pueden utilizarse de diversas maneras:

Con ellas podemos expresar de manera sencilla y simbólica algún mensaje, una solicitud a otra persona o dar a conocer alguna necesidad que tengamos. Podemos también representar con ellas alguna cualidad propia o de otra persona, así como un recurso de afrontamiento en cierta situación que queramos destacar.

En las recomendaciones de intervención planteadas en el PAPSIVI, encontramos diversas ocasiones en las que, a través de tarjetas de colores, las personas expresan simbólicamente algo.

Uso de TARJETAS para valorar situación

Las tarjetas pueden servirnos para VALORAR ya sea de manera individual o grupal, cómo nos encontramos en determinada situación. Con ejercicios de este tipo, podemos identificar con las personas necesidades de intervención. Por ejemplo, en acompañamiento familiar, identificamos con los distintos miembros de la familia, cómo se encuentra ésta en cuanto a comunicación, afectividad, conflictos y estilos educativos. En cada una de estas categorías, existen distintas posibilidades, de acuerdo a la situación que predomina y frente a lo que cada persona da una apreciación. En comunicación, si esta es excesiva, deficitaria o adecuada. En afectividad y tipo de vínculo, si este es excesivo (relación ansiosa y de sobreprotección), deficitario (de hostilidad y rechazo) o adecuado (de comprensión y apoyo).

Frente a los conflictos, si estos son pocos o muy frecuentes, intensos o moderados. Frente al modelo educativo, si este es permisivo, autoritario o democrático.

De acuerdo al proceso vivido por la persona o el grupo familiar, se plantea alguna de las categorías mencionadas y con ayuda de las tarjetas se señalan las distintas posibilidades (por ejemplo, deficitario, excesivo, adecuado). Cada persona valora la situación que vive a nivel personal o familiar, según el caso.

Siluetas humanas

En siluetas que representan en dimensión real o pequeña nuestro ser, identificamos las emociones más significativas que hemos vivido en determinada situación. Nos sirven para hacer conciencia de ciertas emociones o experiencias de las que probablemente no hemos hablado.

Para la elaboración de siluetas en escala real, les pedimos que por parejas se tracen mutuamente su silueta. Luego cada persona trabaja de manera individual en ella. Para el trabajo con siluetas en escala pequeña, cada persona representa su silueta en una hoja.

Mapas de Proyección Personal

A través de un dibujo, la persona se representa en el medio y en torno suyo, algunos aspectos significativos de su vida, en especial, como se plantea en el documento PAPSIVI, cómo quiere verse en distintos aspectos de su vida.

El plasmar sus deseos, le permite a la persona desarrollar esperanza frente al futuro y trazarse metas para alcanzar. Tiene un efecto empoderador

Se le pide a la(s) persona(s)que en una hoja de papel (del tamaño que se considere apropiado), se dibuje a sí misma en el centro, y que coloque, por ejemplo, en la parte superior recortes de imágenes que representen cómo quiere verse en el futuro a nivel laboral, a mano derecha superior, su relación de pareja, abajo en el centro, sus hijos y vida familiar, a mano izquierda inferior, los lugares que quiere conocer, a mano izquierda arriba, el talento que desea cultivar o el oficio que desea aprender.

Mapas de Riesgos

En situaciones en las que las personas se encuentran bajo amenazas o en riesgo, podemos plantear la realización de mapas, en donde identificamos los lugares donde existe un mayor riesgo, qué tipo de actividades nos colocan en este, qué personas de la familia o comunidad lo tienen en mayor medida, qué tipo de acciones de protección podemos tomar, etc. Este ejercicio nos sirve para hacer conciencia de riesgos reales y potenciales, así como de los recursos que tenemos y medidas de protección.

Esta técnica podemos utilizarla en contextos familiares y comunitarios. Podemos realizar los mapas en hojas grandes y convocar la participación de todos.

Rueda de las emociones básicas de Robert Plutchik

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Para la identificación de las emociones predominantes en una familia y los recursos con los que cuenta, en el documento se plantea el uso de la Rueda de Emociones de Robert Plutchik. En ella, se habla de 8 emociones básicas, conformadas por 2 pares de emociones opuestas, así: ALEGRÍA, CONFIANZA, MIEDO, y SORPRESA frente a las que se le contraponen respectivamente: TRISTEZA, AVERSIÓN, IRA y ANTICIPACIÓN. En la rueda de las emociones, Plutnik incluyó también a las emociones SECUNDARIAS, que son la mezcla de dos emociones primarias. Por ejemplo, el OPTIMISMO (emoción secundaria) es el resultado de dos emociones primarias ALEGRÍA Y ANTICIPACIÓN. En contraposición, la DECEPCIÓN es la mezcla de la SORPRESA y la TRISTEZA.

Rituales y uso de VELAS

Los rituales son una serie de acciones que se realizan para simbolizar algo. En el documento se plantean diversos rituales en honor a la memoria de alguien, para cerrar alguna actividad