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Respiración intercostal diafragmática

Enviado por   •  10 de Junio de 2018  •  Apuntes  •  277 Palabras (2 Páginas)  •  125 Visitas

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Respiración intercostal diafragmática.

Se trata de abrir nuestras costillas como sea posible. EL diafragma queda comaleta mente

Estirado y recto. De este modo es

capaz de sostener la columna de aire. A lo largo de la emisión ésta amplitud al rededor de las

costillas debe permanecer. Esto es

muy importante: mientras inspirando todas las costillas ensanchan, mientras emitimos se mantiene

la posición evitando empujar hacia adentro. . Es incorrecto de estirar el

estómago mientras emitimos ya que se pierde tensión diafragmágica

y el aire sale en exceso.

Por tanto, para sostener el sonido el diafragma tiene que quedar tenso y tan plano

como sea posible, y durante la emisión de la respiración tienes que empujar hacia fuera como

luchando contra la descompresión real.

El ensanchamiento de las costillas es a nivel de las flotantes y no en el abdomen ni en la pelvis.

Esta respiración intercostal alta que es la técnica de los antiguos y hoy en desuso considero

la idónea. Cierto es que quizás una respiración más abdominal y baja sea, debido al los músculos

más potentes mayor fuerza. Pero iriamos en contra de lo que es el canto. El sonido se apoya no

se empuja, por lo que no requiere fuerza desmedida.

Tan sólo en notas muy graves o sobre agudos usaríamos los músculos abdominales pero de

un modo inconsciente, como cuando vamos a levantar peso y automáticamente endurecemos

el estómago, y no de una forma sistemática de empuje constante.

Esto es muy importante si queremos enviar voz a la máscara. Un ejemplo claro lo tenemos en el

silbido. Éste suena con un apoyo acorde al esfuerzo, si empujamos con el abdomen se apaga el silbido.

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