¿qué es la concentración?

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Baja exigencia: Aburrimiento

Excesiva exigencia: Ansiedad

Exigencia adecuada: Interés, se fluye con el tema

distractores internos de la concentración

Problemas personales o familiares afectan a la persona porque su mente esta siendo acosada por sus propios problema lo que imposibilita la concentración

Mayor ansiedad Estado mental que se caracteriza por una gran inquietud, una intensa excitación y una extrema inseguridad.

Falta de motivación influye internamente en la falta de concentración ya que cada indiviuo sin carece de motivación al momento de concentrarse no lograra cumplir ninguno objetivo

Fatiga psíquica al igual que los problemas personales no se lograra una mayor concentración porque no hay una armonía interna y o que sucederá es un desorden mental que imposibilita la concentración

Fatiga física en este ocasión la persona no cuenta con un porcentaje mínimo de concentración porque una persona con fatiga física estaría padeciendo de trastornos y dolores corporales lo que impiden la concentración.

DISTRACTORES EXTERNOS de la concentración

Podemos definir a los Distractores Externos como“estímulos que entran por los sentidos y nos apartan de la concentración”.

Siendo clasificables así, por los sentidos que intervienen, en:

* Visuales: cuando observamos colores, movimientos, brillo, etc.

* Auditivos: escuhamos voces, música, ruidos.

* Olfativos: Aromas agradables, olores desagradables.

* Táctiles: silla incómoda, vibraciones, etc.

* Térmicos: temperaturas extremas, humedad, etc.

* Gustativos: Deseos de comer o tomar algo.

* Cenestésicos (lo que sentimos): deseos de moverse, de acostarse, tensión muscular, (son una mezcla de internos y externos).

* Sociales: ganas de conversar, de ver a alguien, o bien ser molestado por alguien que interrumpe.

* Actividades Atrayentes: ver T.V. salir, escuchar música.

Enfermedades que impiden la concentración

La concentración puede verse afectadas por trastornos, enfermedades o conductas de distintas causa. Uno de ello es :

El síndrome que bloquea específicamente la capacidad de atención-concentración de un sujeto es el conocido como Trastorno por déficit de atención con hiperactividad. es un síndrome conductual.2 Se trata de un trastorno del comportamiento3 caracterizado por distracción moderada a grave, periodos de atención breve, inquietud motora, inestabilidad emocional y conductas impulsivas.

Un hábito que altera la capacidad de atención de un sujeto es el consumo abusivo de drogas (véase al respecto Drogodependencia y Uso recreativo de drogas (referencia a la adicción generada por la exposición repetida a una sustancia psicoactiva, droga o sustancia adictiva). Aunque esto es válido — a corto o a mediano plazo — para cualquier droga, los efectos del consumo de ansiolíticos (barbitúricos y benzodiacepinas) se consideran particularmente dañinos para las funciones de concentración y memoria.

La capacidad de atención de un sujeto puede verse disminuida de acuerdo con el grado de motivación.

El estado anímico condiciona la atención que focalizamos en las actividades.

bibliografía

www.tecnicas-de-estudio.org

www.enriquepallares.wordpress.com

www.ub.edu

www.elartedelamemoria.org