ENSAYO Delimitación del tema.

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Tener la capacidad de Automotivarse, teniendo confianza y fe por lo que se hace con base en la experiencia, el ensayo, la repetición.

La Empatía, siendo la capacidad de reconocer las emociones de las otras personas y determinar cómo influyen en nuestra persona.

La Inteligencia emocional en el trabajo.

La inteligencia emocional describe la capacidad de una persona para percibir, evaluar y manejar sus propias emociones y las de los demás. Aunque parece que las emociones personales no deberían tener cabida en un lugar de trabajo, los seres humanos no pueden separarse de sus sentimientos aun cuando tratan de actuar profesionalmente. Por lo que en lugar de fingir que las emociones no existen en el trabajo, es mejor aprender la forma de cómo manejarlas para lograr tener éxito y mejorar las relaciones con tus compañeros y supervisores.

Por esto se sugieren los siguientes pasos para aplicar la Inteligencia Emocional:

1. Toma conciencia de tus emociones. Ya que la conciencia de uno mismo es un pilar de la inteligencia emocional. Al tener una mayor conciencia de tus sentimientos, comprenderás mejor lo que hace que estés enojado, feliz o triste.

2. Aprende a manejar tus emociones. El análisis de las emociones no implica su supresión, es decir evaluar la razón de por qué te sientes de esa manera y lo que decides hacer al respecto. Por ejemplo, se puede manejar la ira de maneras diferentes, pudiendo decidir mantenerla dentro de ti hasta que se desvanezca, y poder decidir si realmente merece la pena estar molesto.

3. Motívate para lograr objetivos y obtener resultados. Cuando estés convencido de lograr tu objetivo, comenzarás a motivar a otros a hacer lo mismo, ya que la automotivación requiere de trabajar sin un sentido de esperanza, reemplazando un sentimiento de temor o miedo, ya que la ansiedad no inspira a la gente a hacer lo mejor, pero el optimismo da a las personas el sentido de que de hecho pueden lograr sus objetivos.

4. Empatizar con los demás en tu lugar de trabajo, ya que la empatía muestra que tienes la capacidad de ponerte en el lugar de otras personas. Cuando logres empatizar, observarás las cosas desde la perspectiva de la otra persona y obtendrás una mayor información sobre cómo y por qué te sientes de esa forma, y la compasión permite comprender mejor qué factores influyen en otras personas.

5. Guía las emociones de otras personas en tu lugar de trabajo, inspirándoles, resolviendo conflictos y construyendo lazos entre todos. Se requieren habilidades de comunicación clara y convincente para influir positivamente en otros.