GUÍA DE ESTUDIO I LEYES DEL ESTUDIO DIFERENCIADO

...

Organizar el material por agrupaciones de hechos e

Ideas que tengan significado. [pic 3]

Recitar para sí mismo, periódicamente, a fin de probar la

Revisión inmediata comprensión a medida que se estudia. Requiere discusión

activa, repetición o escritura con tus propias palabras.

[pic 4]

Es una excelente forma de mejorar la retención de los

Sobreaprendizaje materiales difíciles de recordar, así que es el estudio del

Del material material más de lo que se requiere con el fin de recordarlo.

[pic 5]

Desarrolla un sistema para emplear palabras clave y

Usa claves de memoria símbolos que te recuerden detalles importantes. Hay

Reisgo de evadir el significado intrínseco del material.

Reglas para[pic 6]

Retrasar el olvido Estudiar frecuentemente en períodos cortos, en lugar

Distribuye el aprendizaje de tratar de aprender todo a la vez. La retención

es más fácil después de un estudio distribuido.

[pic 7]

Expresar con tus palabras lo aprendido. Escribir o repetir

Práctica de repetición verbalmente para ti, expresando con tu propio vocabulario cada punto.

[pic 8]

Planear el horario de estudio, de la forma que se

Reduce al mínimo la interferencia estudie en la mejor secuencia, para que el efecto

De interferencia sea mínimo.

[pic 9]

Vigilar actitudes negativas. Los estudiantes tienen a dar

Reconoce tus actitudes un valor de agrado o desaagrado, de acuerdo o en

Desacuerdo al material que se estudia.

- La técnica que utilizo para memorizar compresivamente un tema es la de REPETICIÓN, que es la regla número 6 y dice que es expresar con vocabulario propio cada punto estudiado. Ya que al expresar con palabras propias los puntos importantes, se facilita recordar más adelante. Realmente esta técnica si me ha sido efectiva en el momento de una prueba ya que recuerdo con facilidad el contenido que repetí más de una vez al momento de estudiarlo. Otra técnica que utilizo es USAR CLAVES DE MEMORIA que es la regla número 4 y dice que se desarrolla un sistema para emplear palabras clave y símbolos que me recuerden detalles importantes. Yo trato de recordar una palabra o frase calve que simbolice para mí el punto más importante en cada párrafo memorizando unas pocas palabras claves y si me ha sido efectivo ya que se me facilita relacionar muchos términos con situaciones de la vida o experiencias.

- Sugerencias para mejorar la MEMORIA:

Considero que el DESCANSO correcto de la persona hará que su estado físico y mental esté en buenas condiciones y facilitará tomar una actitud positiva al momento de estudiar y el contenido se memorizará rápidamente. Por lo tanto, el descanso retrasará el olvido en el estudio.

Otra puede ser el HACER EJERCICIO ya que ejercicio físico aeróbico aumenta el tamaño del hipocampo anterior y ello conlleva mejoras en la memoria espacial.

Por último sugiero la IMAGINACIÓN al momento de estar el leyendo el contenido, de llevar a una tercera dimensión lo leído y así mejorar la comprensión y por lo tanto se relaciona con situaciones de la vida que harán recordarlo con mayor facilidad en el momento de una prueba o cuando la vida lo exija.

- Factores que favorecen la memoria:

- La percepción.

- La atención.

- El análisis.

- La comprensión.

- La lectura veloz.

- Lectura comprensiva.

- La síntesis.

- La asociación.

- La analogía.

- La transferencia.

- El interés.

- El estudio de esta temática me ha servido de mucho ya que he comprendido los factores que influyen en el olvido y en la memoria y esto me hace reflexionar sobre las malas actitudes que he tomado al momento de estudia algún contenido. El conocer las 8 reglas que me pueden ayudar a retrasar el olvido, me serán útiles el resto de mi vida, ya que considero que son muy importantes para ser un estudiante exitoso y una persona útil en la vida.

- 6 distracciones psicológicas que influyen en la concentración para el estudio.

- Problemas familiares.

- Problemas en la salud.

- Problemas en el trabajo.

- Problemas económicos.

- Fallecimiento de familiar.

- Problemas con tu pareja.

- Sugerencias para combatir distracciones psicológicas:

- Entablar conversación con los familiares que se ven afectados y buscar, en conjunto, la solución al problema.

- Poner en práctica la tolerancia y paciencia con tu pareja y buscar siempre la verdad.

- Buscar fortaleza con la compañía de seres queridos y con Dios, si posee un credo en el momento del fallecimiento de algún familiar.

- Practicar la paciencia y no perder la esperanza que vendrán tiempos mejores en tu situación económica.

- Buscar ayuda profesional que contribuya el mejoramiento de la salud sin importar el costo o circunstancias.