El coaching aplicado al Dolor Fisico y emocional

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Es muy importante conocer nuestro lenguaje corporal ya que será de ésta manera que se representarán las emociones que se ocultan tras el dolor. Si bien no podemos elegir las emociones que, al perdurar en el tiempo se convertirán en estados emocionales y condicionarán nuestro accionar, podemos sí identificar las situaciones que alteran tales emociones para lograr una mayor comprensión de nuestro dolor.

Es habitual que al observar la corporalidad de quienes padecen dolor crónico, notemos un cuerpo abatido por la tristeza, paralizado por el miedo a que al realizar algún movimiento ese dolor se intensifique o prolongue aún más, y en lucha permanente con querer y no poder, causando enojo e ira, mas el desconsuelo ante la impotencia de ser víctimas de un dolor que los posee y domina por completo.

El miedo es una emoción recurrente, titilante y amenazante que se manifiesta a diario en quienes padecen dolor crónico, miedo a que no cese el dolor cuando duele, miedo a que duela más intensamente, miedo a que vuelva a doler cuando el dolor tiende a aliviarse…

Entonces con dolor o sin él el miedo me acompañaba siempre…

Este MIEDO del cual soy rehén, se apodera de mi cuerpo, me impide salir de paseo, o reunirme con mis amistades, porque pienso que mi dolor va a aparecer; y así se va apoderando de mi vida, aislándome de mis actividades cotidianas y alejándome de mis afectos.

Es el miedo al DOLOR quien se apodera y adueña del cuerpo, no el DOLOR, entonces, se propone con quien presente un dolor físico y emocional trabajar la emoción MIEDO, sin dejar de lado las otras emociones que se vayan presentando.

A partir de mi cursada de Coaching Ontológico, y del aprendizaje obtenido en ella, distinguí que los estados de ánimo condicionan la manera de encarar un nuevo día y realizar las actividades cotidianas, mientras que las emociones se disparan en respuesta a determinadas situaciones.

…”Si tomo al hombre como es, lo haré peor; si lo tomo como debería ser, lo convertiré en lo que puede ser…” Goethe

3. MARCO TEORICO

El Coaching Ontológico es un proceso de aprendizaje, a través del cual transformamos nuestra forma de mirar el mundo (cambio de observador) y con ello nuestro accionar el mismo. El coach es el facilitador de este aprendizaje, y acompaña al coachee (cliente) realizando preguntas formuladas para explorar y descubrir capacidades para generar nuevas respuestas, o alcanzar objetivos que por sí mismo no están logrando.

Desde el Coaching Ontológico podemos observar como las emociones influyen en quienes padecemos dolor físico, para lograr encontrar que disparadores existen y cómo aprender a manejarlos para nuestro beneficio.

Cada vez que se presenta un cambio en nuestro entorno se generan emociones, si podemos identificar los disparadores de esas emociones para manejarlos positivamente a nuestro favor, nos abren posibilidades permitiendo que esa emoción desaparezca con todo lo que nos atormenta. Las Distinciones nos ayudan a “distinguir”, a observarnos y a observar nuestro entorno de una manera diferente y nos invitan a reflexionar sobre nuestra manera de actuar.

Habitamos un cuerpo, y éste tiene un lenguaje… es a través de las emociones que nuestro cuerpo se comunica por lo cual debemos estar atentos a nuestras emociones para comprenderlo y entonces, podremos distinguir dos situaciones difíciles de individualizar: los estados de ánimo y las emociones. Cada vez que experimentamos una variación en el ánimo se producen emociones y las emociones juegan un papel importante en nuestra salud. Los seres humanos vivimos inmersos en los estados de ánimo y dependiendo de cual sea este estado, lo serán nuestras conversaciones internas. No podemos controlar los estados de ánimo, pero sí podemos intervenir en ellos a partir de las emociones.

Identificamos cuatro estados de ánimo básicos:

- RESENTIMIENTO: Llena de enojo, paralizada por el miedo, agobiada por un dolor que no merezco, mi único deseo es que quien había ocasionado la lesión de mi columna pagara por este daño, que alguien impartiera justicia. El RESENTIMIENTO es precisamente re-sentir una situación y al hacerlo nos quedamos prisioneros de ella, debilitando nuestra autoestima y cerrándonos posibilidades, nos hacemos víctimas de las circunstancias sin lograr ver oportunidades para el cambio.

- RESIGNACION: Luego del accidente y de las cirugías fallidas en mi columna, pienso que mis sueños quedaron truncos, que no existe un tratamiento médico efectivo, vivo cada día de mi vida de la misma manera, sin proyectos, sin planes, hasta sin sentido. Resignarse es el entregarse al abandono, es la oposición y resistencia al cambio. Al resignarnos, dejamos las cosas como son, no como nos gustaría que fueran, sin lograr distinguir que no son las cosas las que deben cambiar sino, que quien debo cambiar soy YO.

- ACEPTACION: En una búsqueda de calmar mi dolor, desgarrada entre mis juicios de querer cambiar y no saber qué hacer, comienzo mi cursada en Coaching Ontológico y es allí donde comienza mi proceso de aprendizaje, alejándome del resentimiento y acercándome a la Aceptación, y el aceptarme fue el primer paso hacia el cambio, acepto las situaciones y lo que no puedo cambiar, al aceptar aparece el Perdón y nos permite liberarnos, soltar la resistencia a pensamientos y sentimientos que nos perturban el alma.

- SERENA AMBICION: es el estado donde tomo lo que aprendí y acciono a través del aprendizaje. Es el estado donde puedo ver mi posibilidad de accionar conmigo y con los demás, desde la compasión y la auto aceptación de la nueva identidad física. El mayor aprendizaje para mí fue el aportado por Rafael Echeverría en su libro Ontología del Lenguaje expresando que “existe mucho sufrimiento que podemos evitar una vez que hayamos comprendido como éste se genera en el lenguaje”, a partir de este momento, aprendí que ahora puedo elegir no sufrir, aceptando al dolor como señal de cuidado.

Es necesario entender que FACTICIDAD se refiere a todo lo que no podemos cambiar y pensamos (juzgamos) que no tiene posibilidad de cambio; mientras que POSIBILIDAD es todo lo que SI podemos cambiar.

Al pensar en el tema de la presente tesina, y el observar que quería lograr a partir de ella, distinguí que con la formación de coaching ontológico soy una facilitadora en el proceso disparador de cambio, me di cuenta que el MIEDO es previo al DOLOR, siendo una emoción que paraliza, que no me permite accionar y un cuerpo paralizado no responde