Essays.club - Ensayos gratis, notas de cursos, notas de libros, tareas, monografías y trabajos de investigación
Buscar

Diagnostico ergonometrico y psicosocial

Enviado por   •  8 de Octubre de 2020  •  Trabajos  •  987 Palabras (4 Páginas)  •  10 Visitas

Página 1 de 4

" AP01-EV04- Diagnóstico riesgos ergonómicos y psicosociales.”

Diana Milena Ferla Instructora

SENA

Junio 26 de 2020

SENA. Centro para la Industria de la Comunicación Gráfica.

Gestión de Mercados

Proyecto

Proyecto

" AP01-EV04- Diagnóstico riesgos ergonómicos y psicosociales”

Nathaly Jaimes Arguello

Ficha: 2104679

Junio 26 de 2020

Notas del autor

Nathaly Jaimes Arguello, Gestión de Mercados, SENA

La correspondencia relacionada con esta investigación debe ser dirigida a nombre de Nathaly Jaimes Arguello. Centro para la Industria de la Comunicación Gráfica.

Contacto: njaimes9@misena.edu.co

Contenido

Introducción        4

Justificación        5

Objetivo general        6

Objetivos específicos        6

Ergonomía y riesgo psicosocial        7

Conclusiones        12

Bibliografía………………………………………………………………………………………12

Introducción

       Este trabajo tiene como objetivo construir un informe de como estoy en mi lugar de trabajo según la ficha antropométrica con el fin de esclarecer cuales serían mis riesgos ergonómicos y psicosociales en mi lugar de trabajo.

                                                                               Justificación

 La elaboración de este trabajo se podrá evaluar los factores ergonómicos y psicosociales que afectan nuestra salud e higiene de las posturas mal adaptadas a nuestro entorno laboral en las cuales  podemos reflexionar y mirar en que podemos mejorar según el diagnóstico, apoyado por la tabla antropométrica para poderlos aplicarlos en  nuestro bienestar laboral.

Objetivo general

     Es aplicar  los conocimientos vistos en clase sobre Riesgos ergonómicos y Psicosociales en nuestro trabajo, y así adquirir hábitos saludables en nuestros ambientes laborales y personales.

Objetivos específicos

  • Identificar la mala postura al estar frente al computador.
  • Identificar si la silla es ergonómica para mi puesto de trabajo
  • Verificar si en mis horarios conllevan jornadas de trabajo extenuantes
  • Ergonomía aplicada a un trabajador administrativo.

DESCRIPCION DE LA TAREA

CONDICIONES DEL PUESTO DE TRABAJO

CARACTERISTICA DE        LA        CARGA FISICA

RECOMENDACIONES

Utilización de pantallas :

(computador,tablec)

Teclado

Ratón

Asiento de trabajo

Iluminación

Cansancio corporal

AREA DE TRABAJO:

Computador un poco la más alto a la altura de los ojos

 

Le hace falta una letra dentro del teclado pues a veces toca ir a internet a buscar la letra pues está en proceso de cambio de teclado

No es el apropiado pues debería ser uno más ergonómico

La silla debe ser más alta para la altura en que se encuentra el escritorio

La iluminación a poco la cambiaron pues estaba un poco tenue

A veces se pasa muchas horas en la misma posición.

CARGA FÍSICA

Ojos:

Cuello.

columna

 

Manos.

La mano

Muñeca

Dedos

La espalda

La cadera

Visión

El cuerpo en general

  • Hay que mantener limpia la pantalla del monitor, ajustar la luminosidad y el contraste entre los caracteres y el fondo de la pantalla, para adaptarlos a las condiciones del entorno.
  • la imagen de la pantalla ha de ser estable sin que se produzcan fenómenos de destellos, centelleos u otras inestabilidades. Si ocurriese esto, avisar a un superior jerárquico o persona encargada en la empresa de la prevención, para que se proceda a su revisión.
  • Colocar el teclado de manera que exista espacio suficiente para descansar cómodamente los antebrazos
  • Los símbolos de las teclas, deben resaltar suficientemente para ser leídos cómodamente desde la posición de sentado.
  • No situar el ratón en el borde la mesa. Debe existir el suficiente espacio como para que la muñeca
  • Situar la mano sobre el ratón permitiendo que la muñeca descanse sobre la mesa.
  • La altura del asiento debe ser regulable. Colocarlo de forma que los pies descansen cómodamente en el suelo y alcancen el plano de trabajo tal como se muestra en la imagen de referencia.
  • Si al colocar la silla de forma que la mesa quede a la altura adecuada, no descansan bien los pies en el suelo, solicitar un reposapiés
  • La iluminación general y la localizada, debe tener unos niveles de entre 300 y 500 lux, además de existir una relación adecuada de luminancias entre la pantalla y su entorno. Evitar excesivos contrastes.
  • Informar al superior jerárquico si existen focos o tubos fluorescentes fundidos o con destellos, para que se realice un adecuado mantenimiento.
  • Lo adecuado en estos casos es ir alternando de postura pero, si esto no es posible, por cada hora de trabajo sentado debería descansarse cinco minutos, en los que el trabajador debe aprovechar para realizar algunos ejercicios de estiramientos y/o caminar.

Psicosociales

        El estrés: se presenta cuando hay que rendir informes a última hora cuando el jefe los necesita y a veces los comerciantes no cumplen con la meta establecida.

 

Se recomienda:

• Practicar deporte.

•Practicar técnicas de relajación y meditación para controlar y/o reducir la sensación de ansiedad y angustia.

...

Descargar como  txt (7.8 Kb)   pdf (161.3 Kb)   docx (47 Kb)  
Leer 3 páginas más »
Disponible sólo en Essays.club