Ejemplo de un Proceso de duelo

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O´Cnnor (1990) señala que es posible padecer: Tensión muscular y fatiga

Wonder (1997) describe que alguna de las sensaciones fisicas que llegan a sentirse en un duelo son: Vacío en el estomago, opresión en el pecho, opresión en la garganta, hipersensibilidad al ruido, sensación de falta de aire, debilidad muscular, falta de energia, sequedad de boca.

2.2.3 CONGNICIONES

Cuando una persona sufre una pérdida importante es posible que centre su atención en una o varias de las siguientes cogniciones.

Alucinaciones: Las alucinaciones suelen ser experiencias ilusioras pasajeras.

La Grand (2001), Longaker (1998) y Worden (1997) nos dicen, que tanto las alucionaciones visuales como auditivas se incluyen en la lista de reacciones normales porque son una experiencia que llega a presentarse con frecuencia en las personas en duelo.

Búsqueda del pasado: O´Cnnor (1990) enfatiza el hecho de que el doliente mantendrá el deseo de revertir la pérdida intentando volver a la circunstancia antes de ésta, sin embargo, tarde o temprano habrá que reconocer que en ocasiones no hay forma de recuperar lo perdido.

Confusión: Tanto O´Cnnor (1990) como Worden (1997) sostienen que muchas personas que experimentan un duelo, dicen sentirse confundidas, porque no pueden ordenar sus pensamientos, tiene dificultad para concentrarse y facilmente olvidan las cosas.

Pensamientos de muerte: Longaker (1998) y Wonden (1997) Ambos coinciden en que es posible que alguien que ha sufrido una pérdida importante en algún llegue a pensar en el suicidio como una alternativa para solucionar su pena, y subrayan que es común que piensen en ello, pero tambien indican que no es una solucion, y se puede complicar mucho más la vida de quienes estan cerca del doliente.

Pérdida de la realidad: Fisher (1999) y Longaker (1998) coinciden en la opinión de que una persona que ha experimentado una pérdida importante puede tener la sensación de que lo que esta sucediendo no es real, como si estuviera viendo una pelicula en la cual solo tiene el papel del espectador.

Recuerdo obsesivo: O´Cnnor (1990) señala que en las primeras semanas de duelo, es común el recuerdo constante de aquella persona, objeto o circunstancia que ya no esta, y por lo general surge una serie de pensamientos que recrean los momentos compartidos y en ocasiones, los pensamientos se enfocan hacia los momentos en los que ocurrió la pérdida.

Sueños relacionados con la pérdida: Kübler-Ross (1985) Dice que es muy normal tener sueños con la persona muerta, tanto en sueños tranquilos como en sueños angustiosos o pesadillas.

2.2.4 CONDUCTAS

Adicciones: Fisher (1999) Destaca que quienes tienen una pérdida significativa, es probable que inicien o incrementen el consumo de bebidas alcohólicas, drogas, cigarros, café, algunos medicamentos u otras sustancias, como una manera de reducir su dolor, sin embargo, no se debe olvidar la peligrosidad que implica en varios ambitos, el consumo de ciertos productos y sustancias, con lo cual se puede complicar la experiencia de pérdida.

Aislamiento social: Worden (1997) señala que con frecuencia, las personas en duelo buscarán momentos de soledad evitando reuniones sociales o familiares, incluso, es posible que reduzcan su interes por atender los medios de comunicación ya sean escritos o electronicos, sin embargo este interes por el aislamiento no necesariamente evitará que el doliente continue atendiendo sus obligaciones cotidianas como el trabajo o los estudios

Desinteres, falta de sentido: O´Cnnor (1990) y Viorts (1990) señalan que las personas en duelo tienen la sensación de que no solo se perdió algo o alguien, sienten como si todo se hubiera acabado. No les interesa realizar actividades cotidianas como comprar alimentos, comer, vestirse o bañarse. La mayoria de las cosas las consideran negativas, con cierto nivel de reclamo: ¿Para qué hacer o tener si a fin de cuentas nada perdura? Este desinteres irá pasando con el paso del tiempo.

Evasión: Longaker (1998) Considera en que algunas personas en duelo prefieren no ver el cadaver y recordar a la persona como la conocieron. Otros prefieren funerales privados con el fin de no ser vistos tristes o llorando y evitando el contacto con quienes acudieron a dar el pesame. Algunos recurren a bebidas alcoholicas, drogas, viajes, exceso de actividades y compromisos, ya sean laborales o sociales.

Hiperactividad: Fisher (1999) Dice que ante una sensación de vacío, soledad y silencio, las personas buscan actividades que les permitan hacer mas llevadero cada momento del duelo.

Llanto: O´Connor y Worden (1997) coinciden en que las lagrimas junto con los sentimientos de tristeza pueden aparecer en cualquier momento después de la pérdida: al encontrar a alguien parecido a la persona que ya no está, al escuchar una voz parecida, al ver una pelicula o algun otro recuerdo.

Suspiros: Fisher (1999) Señala que a menudo el doliente no se da cuenta que está suspirando , pero esto es una señal de que esta sufriendo mucho. Suspirar no solo relaja la tensión muscular, es traer desde las entrañas sentimientos que eran necesarios liberal.

Transtornos alimenticios: O´Conner menciona que en las personas que se encuentran en proceso de duelo, pueden experimentar situaciones extremas de alimentación. Esto es, comer demasiado o perder el interes por comer.

Trasntornos del sueño: Worden (1997) Considera que los transtornos del sueño pueden consistir en dificultad para dormir, asi como despertar muy temprano o en la madrugada. También señala que los transtornos del sueños a veces requieren atención medica pero en la mayoria de los duelos se corrigen solos.