EL CUIDADOR NO FORMAL

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Este tipo de fatiga se mide con la escala de sobrecarga del cuidador de Zarit.

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Este instrumento permite objetivar la sobrecarga del cuidador y a nivel local es utilizada en atención primaria, con la aplicación durante la realización de visitas al domicilio, incluso durante cuando se ejecutan los controles de salud. Así permite realizar un seguimiento del grado de carga que recibe el cuidador, al ser aplicada de manera consecutiva en periodos determinados de tiempo implementando medidas de intervención.

La parte objetiva se refiere a la cantidad de tiempo o dinero invertido, problemas conductuales de la persona, cambios en la vida social.

Se puede medir con escalas como la de Goldberg, consiste en dos bloques de preguntas, en las que en caso de contestar afirmativamente a una o más de las preguntas 1 a 4, se pasa al siguiente bloque, preguntas 5 a 9, considerando que existe depresión si se contesta afirmativamente a dos o más. En caso de resultar positivo siempre es necesario recurrir a un profesional, en especial si la puntuación es alta o si la situación es prolongada.

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Cuando preocuparse

Conviene prestar especial interés cuando el familiar presenta estos síntomas:

- Negatividad

- Enfado

- Distanciamiento social

- Ansiedad

- Agotamiento

- Irritabilidad

- Falta de concentración

- Problemas de salud.

Factores de riesgo

Persona dependiente

Existen una serie de factores que influyen en el estado de la persona cuidadora, podrían ser el grado de dependencia y en personas con demencias ya que interfiere en la calidad de vida, ya que la duración de los cuidados se puede alargar.

La persona en situación de dependencia suele tener periodos de insomnio, agresividad o agitación con violencia no sabiendo cómo afrontar la situación, calmarlo, etc.

Problemas de incontinencia, vómitos, escaras, son problemas comunes por lo que hay una exigencia física y emocional relacionada con la tarea desagradable de lidiar con el aseo de la persona incontinente.

Cuidador

- La sobrecarga que soporta el cuidador, puede repercutir de forma negativa sobre su salud.

- Historia de depresión o alteración de personalidad.

- El estar sin pareja o no disponer de amistades.

- La edad avanzada.

- No disponer de otras actividades que la de cuidar.

- No existen más personas que convivan en el domicilio de la persona dependiente.

- Bajo nivel económico.

- Desconocimiento de las enfermedades.

- Inexistencia de un apoyo de los servicios de salud o servicios sociales.

Aprender a cuidarse

- Descansar por la noche.

- Realizar ejercicio regularmente.

- Mantener las relaciones sociales.

- Disponer de ocio y tiempo libre.

- Planificarse los cuidados.

- Pedir ayuda cuando lo necesite

- Hablar con el médico cuando existan signos de alarma.

Conclusión

Conviene que el cuidador sepa comunicarse con la persona enferma y que se forme para su cuidado, de esta manera estará preparado para solventar y prevenir la mayoría de problemas.

El apoyo de una red social y sanitaria es de gran ayuda pues le permitirá satisfacer las necesidades emocionales y físicas sin tener que aislarse de sus seres más cercanos

Vídeo

https://www.youtube.com/watch?v=C50IqVUVK2s

En este vídeo Jesús de 48 años cuenta su experiencia cómo cuidador de su madre Asunción de 81 años que sufre Alzheimer y que con el apoyo de la enfermera de familia y que acude a talleres en los cuales forman a los cuidadores y cuidadoras para que puedan aprender a realizar tareas sin que sus salud física y emocional se vea afectada.

Web grafía

http://www.intress.org/

http://www.discapnet.es/Castellano/comunidad/CanalSenior/el-cuidador/Paginas/Cuidador-no-profesiona-funciones.aspx

http://erundina-psychologist.blogspot.com.es/2013/11/cuidadores-de-personas-mayores.html

http://cuidadores.unir.net/informacion/premios-supercuidadores-2015/relatos-cuidadores/363-todos-pasaremos

http://www.soytrabajosocial.com/2011/08/diferencias-entre-cuidador-informal.html

http://www.imserso.es/InterPresent1/groups/imserso/documents/binario/12011tiemposcuidado.pdf