Tipos de Psicoterapia.

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Terapia Familiar (Todos para uno y uno para todos)

Hay diferentes situaciones en las que las familias se enfrentan a problemas, estas son cuando se produce un conflicto por diferentes causas y la familia no cuanta con las habilidades suficientes para solucionarlo, cuando un solo miembro de la familia se enfrenta a un problema, pero este afecta al resto de la familia, cuando se enfrentan a dificultades del curso familiar y cuando la terapia familiar ayuda a que la familia se adapte, a que convive con seguridad y satisfacción.

La terapia familiar nace en los años sesenta en EE.UU, es un tipo de terapia en grupo en la que se genera comunicación y reflexión entre los integrantes de la familia, para mejorar la convivencia y buscar soluciones.

La terapia familiar se desarrolla entre ocho o diez sesiones, se pueden utilizar herramientas técnicas como grabaciones, videos, un espejo unidireccional, en cada sesión se realiza una interacción, discusión, evaluación y conclusión de la situación

En esta terapia se puede utilizar terapia individual con cada una de los integrantes de la familia para analizar los sentimientos de cada uno.

La terapia proporciona un lugar de seguridad para que la familia encuentren soluciones, experimentando durante las sesiones nuevas formas de relación, lo que la familia muestran en las sesiones es muy probable que lo practique en la vida cotidiana.

Terapia Grupal (una red de apoyo por si caes)

Esta terapia busca mejorar las habilidades de los miembros del grupo para enfrentar y solucionar sus dificultades, los participantes hablan y reflexionan de sus problemas, el grupo se convierte en un espacio de seguridad y confianza, en una fuente de apoyo, el escuchar propuestas, experiencias, enriquece el proceso, se toma conciencia de cómo son percibidos por los demás, se enfatiza en colocarse en el lugar del otro y así adquirir mayor valentía para superar sus propios conflictos.

La sesión encabezada por el terapeuta quien asume las responsabilidad clínica de los miembros del grupo puede tener una duración aproximada de 75 a 90 minutos donde se expresan de forma libre las opiniones, sentimientos y reacciones, no aprenden únicamente de sí mismo sino también de los demás.

La terapia en grupo puede ser aplicada a dificultades en las relaciones con otras personas, el impacto de enfermedades crónicas o de gravedad, la depresión y la ansiedad, las pérdidas- traumas, trastornos de personalidad.

Bibliografía

*Avilés, F. Psicoterapia y Familia. Tomado de http://148.206.107.15/biblioteca_digital/capitulos/21-525wlo.pdf

*Terapia de grupo, familiar, individual o de pareja tomado de http://www.centrokhepra.com/terapia-de-grupo-familiar-individual-o-de-pareja/

*Población, P., López, E. Consulta clínica de Psicoterapia. Instituto de técnicas de Grupo y Psicodrama. Madrid, España. Tomado de http://www.itgp.org/modalidades-psicoterapia.html

*Terapia de Grupo. Tomado de http://www.psicomed.net/t_grupo.html

*Sarrió, C. (2011). ¿Para qué sirve una psicoterapia individual? Tomado de http://www.gestalt-terapia.es/para-que-sirve-la-psicoterapia-individual/