TÉCNICAS Y GUIONES DE HIPNOTERAPIA.

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Aquellos quienes estuvieron activos en el campo en esta temprana era moderna reconocieron que la potencia ayuda de la hipnosis fue subestimada, que había poca apreciación de sus beneficios por la medicina general, psicológica y la profesión dental, el paciente era referido para la hipnosis solo como último recurso, cuando otros tratamientos habían fallado. Somos privilegiados en participar en el crecimiento y la aceptación gradual de la hipnosis, ambos como herramienta clínica y como un área reconocida de investigación.

El campo actual se ha estabilizado, la hipnosis es aceptada como tratamiento inicial en algunos casos: problemas de tabaquismo, control de ingesta de comida, como recuperar la memoria, en neurosis traumáticas, etc. etc.

Un cirujano inglés, John Elliotson (1791–1868), reporto en 1834 sobre numerosas operaciones quirúrgicas realizadas sin dolor bajo sueño mesmérico; en 1846 un doctor escocés, James Esdaile (1808-1859), reportó sobre 345 operaciones mayores llevadas a cabo en India con mesmerismo como el único anestésico.

La hipnosis tal y como la conocemos ahora fue rescatada del olvido por otro médico inglés: James Braid (1795–1860), que la aplicó en su práctica médica, inclusivo tratando su propio dolor con auto hipnosis. A pesar de la intervención de Braid, La hipnosis volvió a decaer hasta que otro resurgimiento ocurrió en Francia, dos escuelas, una encabezada por Jean Martin Charcot (1835–1893), y la liderada por August Ambrose Liebeault (1823–1904) e Hipólito Berheim (1840–1919). Charcot (neurólogo), creía que la hipnosis era, esencialmente histérica, y que su mayor manifestación se limitaba a aquellos que sufrían alguna anormalidad del sistema nervioso. La escuela Nancy, por otro lado, consideraba la hipnosis como un fenómeno completamente normal y la atribuía a la influencia de la sugestión. La posición de la escuela Nancy casi demostró tener la razón.

La nueva vida para la hipnosis comenzó al final de la primera guerra mundial. El tratamiento de soldados con trauma por las explosiones en la línea de fuego, por el psicólogo inglés William Mcdougall (1871–1944), y por otros llevó a la hipnosis a la atención de los científicos. También después de la segunda guerra mundial y de la guerra de Corea, muchos psiquiatras encontraron ventajas a la hipnoterapia, en parte porque podía lograr resultados con más rapidez que los métodos de psicoterapia con los que habían sido entrenados. Dentista y psicólogos clínicos enlistados también encontraron útil a la hipnosis.

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TÉCNICAS DE LA HIPNOSIS

- MÉTODO DE RELAJACIÓN

Hablado al sujeto

Suéltate, relájate. Deja que un buen sentimiento placentero atraviese todo tu cuerpo. Deja que cada músculo y cada nervio se vayan soltando y se vaya relajando. Deja caer tus brazos, justo como un muñeco de trapo. Eso está bien.

Ahora, manda una placentera ola de relajación sobre tu cuerpo entero, desde lo más alto de tu cabeza a la punta de los dedos de tus pies. Tan sólo deja que cada músculo y nervio se suelte más y se relaje. Te estás sintiendo más y más relajado con cada respiro que das.

Suelto, flojo, adormecido. Tan en calma y relajado. Te estás relajando más con cada latido de tu corazón…. Con cada respiro que das…. Con cada sonido que oyes.

- MÉTODO DE RELAJACIÓN 11

Hablado al sujeto

Tus brazos están sueltos y relajados, justo como un munec@ de trapo. Mientras levanto tu mano, deja que todo el peso cuelgue limpiamente en mis dedos. Y cuando la suelto, manda una onda de relajación a través de todo tu cuerpo. Al sentir tu mano tocar tu cuerpo, siente la onda de relajación de lo más alto de tu cabeza pasando por todo el cuerpo hasta la misma punta de los dedos de los pies. Y mientras lo haces, descubre que duplicaste el nivel previo de relajación.

Ahora, una vez más, con la otra mano (repítelo con la otra mano)

- MÉTODO DE LA ESCALINATA

Hablado al sujeto

En un momento te voy a relajar más completamente. En un momento voy a empezar a contar hacia atrás del 10 al 1.

En el momento en que diga el número 10 vas a permitir que tus parpados permanezcan cerrados. El momento en que diga el número 10, vas a verte, en los ojos de tu mente, en la parte más alta de una pequeña escalinata.

En el momento en que diga el número 9, y cada número adicional, te vas a mover hacia debajo de las escaleras relajándote más completamente. En la base de la escalera hay una gran cama de plumas, con un cómodo cojín de plumas.

En el momento en que diga el número uno simplemente te vas a sumir en esa cama, descansando tu cabeza en ese cojín de plumas.

Número 10, ojos cerrados en la parte más alta de las escaleras diez….

Nueve, relajándose y dejándose llevar. Nueve….

Ocho, hundiéndose a una posición más confortable, cómoda, tranquila…..

Siete……

Seis….bajando

Cinco ….. Bajando esas escaleras, relajándose más completamente.

Cuatro……

Tres…. Respira profundamente…….

Dos…. En el siguiente número uno, simplemente húndete en esa cama, tranquilizándote más, más relajado……

Uno… hundiéndote en esa cama de plumas, deja que cada músculo se relaje y suelte mientras te hundes en un estado de relajación más pacífico y tranquilo.

- MÉTODO DEL BRAZO ESTIRADO

Hablado al sujeto

Alza y estira tu brazo. Haz un puño (ayuda al sujeto a alcanzar esta posición, luego déjalo) eso está bien. Justo como una barra de acero, firme y poderosa. Tan firme y rígida y tan poderosa que mientras más tratas de bajar o doblar el brazo, más tenso y firme se pone. Trata de bajar o doblar el brazo y lo vas encontrar, atorado estirado; y rígido. Mientras más lo intentas, más estirado está.

Eso está bien. Cuando