Reportaje pura vida Peru

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La leche es totalmente adecuada en la etapa de la niñez, pero cuando creces tu cuerpo ya no lo necesita y, de hecho, la rechaza. Por eso es que la mayoría de adultos en el mundo son intolerantes a la lactosa (95% de asiáticos, por ejemplo).

Las 5 de la leche

Razones buenas y malas de consumir esta bebida

Buena: (Vasos de leche pequeños)

- Buena cantidad de calcio, hierro y proteínas

- Formación y el mantenimiento de huesos fuertes

- Previene la osteoporosis

- Evita el cáncer de mama en mujeres

- Formación de nuevos tejidos: cicatrices y fracturas

Malas: (vasos vacíos)

- Irritante para el aparato digestivo

- Posible causante de cáncer de colon

- Flujos excesivos menstruales

- Piedras y cálculos renales

- Causante de cataratas en el ojo

Fuente: Medline Plus

Frases lactosas

Ser mala leche: Personas con mal carácter. En la antigüedad se contrataban nodrizas, y estas tenían personalidades negativas y el bebé sería igual.

Ser un lechero: Una expresión latina para toda persona con mucha suerte.

De la leche: Significa fantástico, increíble, adverbio de cantidad.

Nutricionista de Aspec: “En Perú el 70% de la población es intolerante a la lactosa”

¿Las personas siempre deben tomar leche?

No, la leche contiene sustancias alérgicas como la lactosa que provoca el rechazo casi inmediato, además genera nauseas, diarrea y flatulencias que involucran también pasar un mal momento dura nuestra rutina laboral o actividad diaria.

Pero, los doctores señalan que es fundamental en la alimentación

Eso es un mito relacionado a la leche y el calcio. Todo alimento tiene calcio así como las verduras, carnes y pescado. Lo que pasa es que la leche también tiene, pero no es la única.

¿Por qué entonces la sociedad consume tanta leche?

Es un tema de comercio. La publicidad en los medios de comunicación tiene mucho que ver, ya que aprovechan este tema cultura para generar ingresos millonarios.

¿Cuál sería la recomendación si se evita tomar leche?

Básicamente, tener una alimentación balanceada, jugos de frutas, avena, trigo, pan y verduras. En la sierra se desayuna un plato de comida y también puede ser una alternativa para todos, no al estilo europeo o clásico que involucran leche.

Y nos quejábamos tanto

¿Está de moda criticar todo?

Es probable que conozcas a alguna de esas personas que siempre se están quejando cuando hace frío y también cuando hace calor, el precio del limón, el alza de peaje, la televisión basura, etc. Nada les contenta.

3 razones de acuerdo a la psicología para entender esa queja:

- Se sienten profundamente insatisfechas. Estas personas no se están quejando de la lluvia o del calor sofocante, se están quejando de su vida. no ha encontrado esas razones que le dan sabor a la vida.

- La manía de quejarse es tan extrema que si no lo hacen, simplemente no sabrían como romper el hielo o de qué hablar.

- Un profundo egocentrismo sustentando en la falta de empatía. Estas personas dan hecho que merecen más que las otras y, cuando no lo obtienen, se quejan.