La obesidad se está volviendo una epidemia y poco a poco una pandemia

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Se estima que el 15% de las personas de 6 a 19 años y el 10.4% de los niños de 2 a 5 tiene sobrepeso (3), es más frecuente en mujeres que hombres. (4)

En el Perú según Seclén encontraron un 17% en Tarapoto y 36.7% en Piura mientras que FRENT reporto un 18.52% en Lima 18.03% en Trujillo y un 17,48% en Huancayo. La prevalencia de obesidad es menor en la sierra y mayor en la costa. (5)

- Causas:

Hay diversas causas como por ejemplo el ambiente en el que te crías, ya que estas acostumbrado a comer ese tipo de comidas, (4) también la vida sedentaria que llevan muchas personas por culpa del trabajo u otras ocupaciones. (5)

La disminución de la actividad física que es muy importante para nuestra salud (2), y el aumento de la ingesta de alimentos hipercalóricos, los cuales son muy ricos en grasas, pero pobres en lo que realmente necesitamos. (1)

El Trastorno de Tabaco es una causa secundaria de la obesidad, porque el fumador al gastar mucha energía, tiene preferencias por los alimentos ricos en grasas. (3)

2.3 Consecuencias:

La obesidad cada año, como mínimo, mata a 2.6 millones de personas, también, está inmersa en el 44% de los casos mundiales de diabetes, el 23% de cardiopatía isquémica y el 7-41% de determinados cánceres. (2)

Produce muchas enfermedades cardiovasculares y trastornos del aparato locomotor (1). Puede producir intolerancia a la glucosa (3), disminuye la sensibilidad de la insulina y en unos pocos años puede que se vuelva una pandemia. (5)

El repudio social es una consecuencia, que afecta el estado mental de la persona, ya que es discriminado de actividades deportivas, juegos recreativos, etc. Algunas personas creen que es por culpa del país, entonces cuando ellos van a visitar ese país se cuidan mucho de la comida, por creer que les va a engordar, sin saber que esa comida puede ser buena para su organismo.

- Tratamientos y Métodos:

Hay diferentes tipos de métodos y tratamientos.

En los métodos tenemos:

-Practicar regularmente ejercicios a partir de los 6 años, para poder mejorar nuestros músculos y mejorar nuestro sistema cardiovascular, pueden ser deportes, artes marciales, etc. (5) Cuando son jóvenes deben practicarlos una hora diariamente, y en adultos 150 minutos a la semana. (1)

-Una dieta balanceada es una muy buena opción, ya que puedes prevenir la mayoría de enfermedades solo con comer sano, también es bueno para que el cuerpo obtenga los nutrientes necesarios para estar a su máxima capacidad. (4)

- Triturar bien los alimentos y tomar bastante agua, nos va a ayudar a bajar de peso satisfactoriamente, ya que al triturar gastaremos energía y al tomar bastante agua eliminaremos las grasas por la orina. (2)

En los tratamientos tenemos:

-Tratamiento quirúrgico, este solamente se utiliza en casos extremos, en donde los métodos para bajar de peso no funcionen. Algunos tratamientos son por ejemplo la lipolaser, liposucción, corte de abdomen, etc. (2)

-Tratamiento farmacológico, este tratamiento es eficaz pero no al 100%, ya que algunas veces no funciona en algunas personas. Y si funciona debe hacerse con la ayuda de un médico para que no dañe su organismo. (3)

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Referencias Bibliográficas:

- Instituto Nacional de Salud, Ministerio de Salud. Sobrepeso y Obesidad. Lima. Marzo 29 del 2012. (2) 303:313

- Morande, Graell y Blanco. Trastornos de la conducta alimentaria y Obesidad. Madrid: Medica Panamericana, 2014. (2) 491:542

- Zipes, Libby, Bonow y Braunwal. Tratado de Cardiología. 7ª ed. Madrid: Mauriel S.A., 2001. (2) 2039:1072-3

- Berga, Bowman y Drossmann. Nuevo manual Merck de información médica general. Barcelona: OCEANO, 2014. (4) 1093:1095-7

- Ruiz E. Riesgo y prevención Cardiovascular. Lima: UNIGRAPH, 2014. (8) 28-30:128:150: 156-8

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- La Obesidad en Trujillo

- Estilo de Vida

En la Costa con el ritmo agitado que lleva la población tienden a caer en la obesidad, puesto que no siempre se alimentan como deben (1), por ejemplo: Ingieren comidas de la calle porque no lo hacen tan seguido en casa, además no hacen la suficiente actividad física (2), lo cual además de traer obesidad también trae enfermedades de todo tipo, más que todo cardiovasculares. (3)

En las diversas encuestas realizadas organizadas por diversas ONG (Organización no Gubernamental), se ve que existe un alto índice de obesidad en Trujillo, más que en la Sierra y en la Selva (4), puesto que la gente como ya se dijo lleva un estilo de vida insano, agitado y estresante, típico de la gran ciudad. (5)

Cuadro N°1: Estilo de Vida.

Dr. Cesar León Castillo

Dr. Carlos Zamora

Dr. Luis León Burgos

“A mi modo de ver la población de esta ciudad es muy sedentaria y eso lo podemos deducir porque en los centros comerciales se observa que la gente solamente utiliza las escaleras eléctricas y también en muchos edificios la gente solo utiliza los ascensores, además en los parques se observan muy pocas personas practicando caminata. Este sedentarismo se asocia además a la costumbre de comer comida chatarra y la poca preferencia que se tiene por las frutas y las verduras”.

“Definitivamente la obesidad aumenta cada día más en nuestra ciudad porque practicamos poco ejercicio y nuestra alimentación no es balanceada. La gente usualmente tiene preferencia por las comidas con alto contenido graso y casi no consumen frutas y verduras. También se observa que la gente ha perdido bastante el hábito de caminar y hacer ejercicio de forma frecuente.

“Los estilos de vida en nuestra ciudad son variables, muchos optan por el consumo excesivo de sal y de grasas, además muchas personas tienen el habito de fumar y se ha perdido la práctica de realizar ejercicio. La gente casi no camina y tiende a utilizar medios