AUTOCUIDADO ENFERMERIA

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Objetivos Generales

1. Conocer el manejo de las técnicas de RCP y vía aérea permeable

2. Conocer acerca de un estilo de vida saludable

Unidades

I. “Aprendiendo a revivir: RCP”

Objetivo específico: Identificar un paro cardiorrespiratorio

Aplicar las técnicas de reanimación

Contenidos:

1.-Conceptos fundamentales en RCP

2.- Cuándo aplicar técnica de RCP

3.- Cadena de emergencia y algoritmo de soporte vital básico

4.- Taller: Técnica de RCP básico

II. Vía Aérea permeable: “¡Hey! ¡Recupera el aliento!”

Objetivo específico: Diferenciar entre vía aérea permeable y vía aérea obstruida. Describir maniobra de Heimlich.

Contenidos:

-¿Cómo se produce una obstrucción de la vía aérea?

-¿Qué plan de acción se debe ejecutar?

- Maniobras que se deben aplicar sobre la vía aérea

-Beneficio de saber identificar y actuar frente a una vía aérea obstructiva

III. Alimentación Saludable: “Guatita llena, cuerpo feliz”

Objetivo específico: Determinar alimentos que beneficien un estado nutricional óptimo.

-Interpretar el etiquetado de los alimentos.

Contenidos: ¿Qué es alimentación saludable?

Beneficios de una alimentación saludable

Recomendaciones nutricionales

Comidas Saludables

IV. Ejercicio para tu vida: “Sé el ganador de tu propia carrera”

Objetivo específico: Elaborar rutina de ejercicio físico de acuerdo a la necesidad de cada individuo.

Explicar beneficios de la actividad física en relación a enfermedades cardiovasculares y nutricionales.

Contenidos: Ejercicio Físico

Ejercicio para la salud

Caminar como ejercicio diario

Métodos

Ciertas actividades se realizarán en grupos (RCP, obs via aérea), y otras se realizarán de forma individual, la conformación de grupo se realizará de manera dinámica de acuerdo al tema en donde a cada persona se le hara entrega de papeles al azar que diga, por ejemplo, un tipo de ejercicio o un alimento del que tendrán que dar características o personificar. Durante el todo el programa serán guiados por el grupo de estudiante de enfermería.Se realizará breve clase teórica y el trabajo en grupos pretende incentivar opinión y participación de las personas. Se efectuaran actividades prácticas que deberán realizar cada uno de ellos.

Medios Auxiliares

El espacio físico de la sede debe contar con la suficiente superficie para que se puedan distribuir los grupos, ofrecer un ambiente cómodo y de confianza para desarrollar las actividades, todos los participantes deben contar con silla propia, ya que el método que se usara es el trabajo en grupo.

Requisitos de Aprobación:

Al final del programa, cada persona deberá ser capaz de reconocer una vía permeable u obstruida, realizar una reanimación cardiopulmonar, identificando cuándo es necesario hacerla, y conocer las técnicas del método. Deberá ser capaz de reconocer los alimentos que son beneficiosos para su salud y las porciones adecuadas en que debe consumir cada alimento. Realizar actividad física acorde a su estado físico, edad, capacidades físicas tomando en cuenta también las limitaciones que posea el grupo o individuo.

Plan de Clases

- Aprendiendo a revivir: RCP

- Identificación

- EDUCANDOS:

Nombre del grupo: Población Los Castaños

Número de integrantes: Densidad poblacional total 3000 habitantes, de los cuales 200 son miembros de la junta de vecinos, y 80 de ellos participan de la actividad.

Nivel educacional: En los adultos mayores hasta octavo básico, la juventud posee enseñanza media completa o están cursando la educación media.

Edad: Desde lactantes hasta adultos mayores

Sexo: Femenino y Masculino

Nivel socioeconómico: Bajo

Características determinantes para el actuar: tener en consideración su bajo nivel educacional en los adultos mayores, y la vulnerabilidad socioeconómica de la población en general.

- EDUCADORES:

Nombre: María José Moscoso, Camila Muñoz, Sofía Roa, Valentina Riquelme, Ivanna Muñoz, Konstanza Orrego, Francisca Monsalve, Javiera Pinto (8 alumnas).

Actividad: Estudiantes de Enfermería

Tiempo disponible: 3 horas, dos veces a la semana

- AMBIENTE, ENTORNO:

Lugar: Sede Población Los Castaños

Fecha: 17 y 18 de Junio

Horario: 09:00 - 12:00 hrs.

Características: Es un lugar amplio, limpio y se encuentra bien equipada para la realización de la actividad (sillas, mesas, etc.).

- Disponibilidad de recursos audiovisuales: Tiene elementos disponibles como proyectores data y equipo de sonido.

IV. Objetivos operacionales:

- Definirán lo que es RCP y