Apuntes de Clase “Terapia Gestáltica”.

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La TG trata de captarlo al hombre en la experiencia vivencial consciente, alejándose de la interpretación para trabajar con el darse cuenta.

El darse cuenta es el momento donde se concientizan las vivencias percepciones, pensamientos y emociones.

La terapia de Perls es una terapia de la psiquis puesto que la persona es una Gestalt. Hombre como un todo, significativamente estructurado y un organismo estructurado.

Es un error hablar de salud o enfermedad mental. Tanto la salud como la enfermedad afecta a todo el organismo.

¿Por qué se toma la fenomenología? Por qué se ve desde la observación. Se centra en el aquí y ahora, en el presente y quiere lograr que el paciente pueda darse cuenta que el síntoma tiene su origen o está relacionado con algo; busca que el paciente toma consciencia que siente mal aquí y ahora, que sea consciente de la vivencia inmediata.

Se trabaja con la fenomenología para que el paciente etiquete los síntomas. Describe a los fenómenos desde la conciencia, desde el presente tal y como se perciben. Se describe el momento actual.

Describir en fenomenología es la descripción de las cosas que se pueden sentir o tocar en el presente.

Dos características que hace que el paciente se dé cuenta, responsabilidad y libertad.

Responsabilidad: Que el paciente se haga cargo, se responsabilice de que toda su conducta tiene una consecuencia. Lograr que el paciente, sea responsable con el tratamiento. Que se haga responsable de la problemática que tiene

Libertad: que el paciente sea consciente que puede preferir, elegir otras opciones a la hora de tomar decisiones.

Existencialismo, Humanismo, Fenomenología: Aportes más importantes que toma Perls, integra esto aplicando clínicamente a su terapia gestáltica. La idea es que el paciente toque fondo para poder salir, que haga contacto consigo mismo para poder salir.

¿Por qué es un enfoque vivencial? Por qué apunta al ser, al sí mismo (el sujeto se reconoce en el ser) “soy, siento, percibo, me doy cuenta”.

Cuando se habla “acerca de” otra persona entonces el paciente no se hace cargo, la idea es que se responsabilice de sus actos y vivencias, por eso se dice que es mejor hablar de sí mismo.

La idea es llegar a una Forma de Vivir con los pies puestos sobre la tierra, para llegar a estar de manera plena en el mundo.

La idea es que el paciente comprenda la situación global, total para que pueda hacerse cargo. El paciente siempre tiene sabiduría, el que tiene el saber de su vida. También tiene la capacidad de renunciar: de renunciar a eso que le hace mal, renuncia a respuestas obsoletas.

Esta terapia es masque nada una práctica personal apunta a una mejor forma de vivir, una mejor calidad.

ENUNCIADOS que son una verdad, más que un deber: vivir en el ahora, preocuparse por el presente dejar de lado las ausencias (no te quedes con las ausencias, el que no está, quédate en el presente) experimentar lo real, dejar de imaginar. Dejar de imaginar para poder experimentar la realidad.

Abandona los pensamientos innecesarios. Siente todo (tristeza, alegría, angustia, felicidad) y observa (lo que le pasa, no lo que le pasa al otro)

Prefiere expresar antes de explicar, describir ya que son innecesarios. Es distinto expresar lo que le molesta, etc. Que explicar, lleva mucho tiempo.

Hacer que el paciente se entregue al dolor como al placer. No aceptar ningún otro “deberías” (deberías estudiar, etc.)

No adorar imágenes talladas por que se adora tanto que se olvida del mismo. Responsabilizar plenamente de sus acciones sentimientos y pensamientos, aceptarse como es.

Entre los supuestos básicos de la terapia gestáltica se toma al “Holismo”. Holos proviene del griego, significa el todo. Por qué esta terapia se apoya en la totalización del ser, el ser humano es un todo. Se evalúa el comportamiento total del sujeto.

Otro concepto clave es la Homeostasis, ya que es el mecanismo por el cual el sujeto mantiene un equilibrio con el medio. El medio es el proveedor de satisfacer las necesidades psicológicas, biológicas y fisiológicas del sujeto.

La HOMEOSTASIS es un proceso de autorregulación. Tiene que ver con la espontaneidad, creatividad.

El enfoque de la terapia gestáltica va estar centrado en la salud. Por más que este enfermo posee una parte sana para lograr la autorregulación. Considera la salud como un equilibrio. La salud es lo que el sujeto es.

La parte enferma tiene que ver con la NEGACION, lo que no quiero reconocer. Lo que trata de hacer esta terapia es que el paciente trate de cerrar Gestalt .Que cierre vivencias, situaciones que quedan abiertas en la vida del sujeto. “A todas situaciones inconclusas es necesario que se establezca un cierre”.

La idea es que el sujeto trate de sentir, de saber qué es lo que le hace falta que aprenda a manejarse por sí mismo, que aprenda a escoger holísticamente (quedarse con las cosas buenas por que sí).Que haga contacto con el ambiente.

La terapia gestáltica es un enfoque existencial que no trata síntomas o estructuras sino que se ocupa de la existencia TOTAL de la persona. Que revivencie sus problemas en el AQUÍ Y EN EL AHORA. Esta terapia está orientada hacia la acción (que el sujeto haga, que se comprometa, que sienta).Tiende a liberar al sujeto de asuntos inconclusos, que son psicopatológicos para él, que se dé cuenta de lo que es capaz, busca que se dé cuenta del autodescubrimiento.

El objetivo de la terapia gestáltica tiene que ver con estar más en contacto con el paciente, tratar de reemplazar un mal _estar, por un bien estar.