Ensayo de Agil mente

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Para que estas ideas sean más fluidas en necesario catalogarlas ya que estas se presentan de manera fortuita para eso anotarlas es la mejor herramienta imaginarse cuantas funciones tiene una cosa y no bloquearse ya que regularmente nuestra mente se bloquea a esto se le conoce como impasse para que esto no suceda se tiene que tomar unos minutos de descanso y no focalizarte en el mismo asunto ya que suele ser tedioso y se deja la idea de lado.

Todas nuestras ideas hay que verlas desde distintos enfoques para poder estructúralas de mejor forma y no dejares llevar por lo que no se puede hacer ni mucho menos obstaculizarse.

Realizó: Alfredo Gerardo Ocaña Castillo

Instituto Londres

“Cuando necesites concentrarte, deshacete de todas las distracciones externas que encuentres. Reducir la posibilidad de que haya distracciones internas, acelerando tu mente antes de involúcrate en tu desafío.” (Bachrach, pág. 90)

El capítulo 5 hace mención de que todas las personas tienen ciertas intensiones que serán las causantes de generar atención hacia diversas situaciones u objetos y de esta forma se establecerán los criterios para determinar sus objetivos.

La intención va a decidir en qué actividad poner atención, logrando definir qué y donde debemos ocuparnos, es decir, lo que el cerebro cree que son realmente importantes y eso ocasiona que ciertas conductas o formas de comportamiento.

La información será más elaborada a partir de que le imprimamos mayor atención ocasionando mejor aprendizaje.

Una herramienta para llamar la atención de las personas es generar estimulo nuevos o impredecibles, este referente es de suma utilidad conocerlo y usarlo con el fin de producir en el cliente interés y atención al servicio que se le ofrece.

Las emociones también se pueden utilizar como herramientas para atraer la atención de las personas, ya que la memoria recuerda aquellos eventos que tienen agregado un fuerte impacto emocional, así que los alimentos junto con todos los elementos que conforman el servicio el cliente los percibirá a través de sus sentidos y si logramos estimula alguna de sus emociones ganaremos un espacio en la memoria del comensal.

Para lograr atraer la atención del cliente a través de algunas de las herramientas mencionadas anteriormente se requiere mirar la situación y el objetivo desde diferentes perspectivas, esto lograra desarrollar pensar de forma no convencional, es decir, de forma creativa.

Se debe cultivar la creatividad dejando un poco de lado nuestros genes [instintos básicos] y los prototipos culturales, además de focalizar nuestra atención.

Nuestro cerebro tiene la capacidad de intuir el peligro y poder evadir este, a momento que también detecta las recompensas a esta determinación llevamos nuestras vidas todos los estímulos que nos agradan nos acercamos de una manera confiable los que más nos agradan como la felicidad la diversión, a esto se puede conocer como recompensas.

Pero el cerebro también puede reconocer los estímulos no deseados que nos hacen aléjanos de ellos como la tristeza, soledad o detectar algún peligro. El cerebro toma decisiones instantáneas al momento de percibir un peligro ese reacciona más rápido y de menor tiempo de duración pero en cambio al percibir un estímulo de felicidad es tiempo queremos que sea más largo.

Todo esto se lleva a cabo en el sistema límbico que nos da las emociones tanto malas como buenas es por eso que debemos tomar el control de este para no este sobre activado y no dejarnos llevar por las emociones tanto de peligro como de felicidad.

Para esto hay que regular las emociones para tener un mayor panorama de nuestra decisión o acto se encuentran tres elecciones para evitar que se sobrecarguen las emociones: Selección de la situación, Modificación de la situación, Desvió de la tensión.

Esto quiere decir que si no te sientes con la bastante confianza de hacer algo no lo hagas y que mejor te prepares para la situación desviando todo el nerviosismo.

La manera de controlar la situación es no etiquetando las emociones y mejor reformularse esa situación para no sobre activar el sistema límbico hay tres diferentes técnicas para replantearse una emoción: Reinterpretar, Normalizar, Reordenar la información, Reposicionarse.

De esta manera lo que etiquetaste como malo lo puedes cambiar y tener otro enfoque de la situación con mayor conocimiento de lo que puede suceder y buscar una solución más clara que te permita superar esa sensación que has catalogado como peligroso.

Necesitamos de las emociones para poder llevar nuestra vida pero no dejarnos llevar ya que estas generan reacciones físicas que nos pueden llevar al fracaso es por eso que nuestro córtex frontal se encarga de razonar la situaciones le sistema límbico y el córtex no siempre están en acuerdo es por eso que decimos “No te dejes llevar por tus sentimientos” esto quiere decir que pensemos lo racional ante de realizar alguna acción esto aplica en tanto lo bueno como lo malo ya que nuestros sentimientos llegan a ser algo indomables .

Todas estas emociones se guarna en la amígdala esta registra tomas u cada una de nuestras emociones y al momento de guardarlas también guarda si es placentera, triste, peligrosa o de angustia y memoriza las reacciones casi instantáneas y en automático y un momento después es llevada al córtex que evalúa la acción si fue tomada correctamente un ejemplo: los celos al momento de ver a tu pareja con otras personas que no te agradan la reacción es de furia que lleva a los golpes después te das cuenta que esa persona es algún familiar y razonas pero ya es muy tarde porque la acción ya la realizaste.

Son cuatro las emociones que están bien definidas el miedo, el enojo, la tristeza y la alegría pero después se completaron con la sorpresa y el disgusto.

Las emociones nos ayudan a la memoria ya que al recordar algún evento de nuestra vida la buscamos en el hipotálamo donde se quedan guardadas pero estas son difícil de recordar más en cambio sí están acompañadas con una emoción estas suelen ser más fácil de recordar.

Estas también toman un gran papel en la vida diaria ya que si la emociones se quedan por unos grandes momentos en nosotros estos pueden afectar las decisiones que podemos tomar es decir si estar de mal humor o te sientes enojado la manera de pensar es negativa por lo cual todas tus decisiones son negativas en cambio si estas feliz o enamorados estos sentimientos te pueden ayudar a