Humanizacion de los servicios.

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Cambiar lo que no nos guste: Si encuentro cosas en mi mismo con las que no estoy de acuerdo, evalúo hasta qué punto está en mi mano cambiarlas, diseñar un plan de acción.

Evitar los pensamientos negativos: Culparse y auto compadecerse no conduce a nada positivo. En cuanto detectemos un pensamiento negativo, intentar reconvertirlo en tu mente en uno positivo.

No depender de la aprobación de los demás: El refuerzo de los demás es importante pero no debemos estar obsesionados con lo que los demás piensen de nosotros. Lo primero es estar seguro de uno mismo, creer en lo que estás haciendo. La aprobación de los demás será bienvenida, pero no debe ser imprescindible ni estar por encima de tu propia aprobación.

Hacernos responsables de nuestra propia vida: nosotros somos los máximos responsables de nuestra conducta y los logros o errores. No culpar al destino ni a los demás de tus resultados. Ponte al frente y actúa de manera responsable.

Afrontar los problemas: No sirve de nada esconder la cabeza y esperar a que los problemas se arreglen solos o alguien lo haga por nosotros. Busca soluciones y llévalas a la práctica, conviértete en una persona activa que controla su propia vida.

Asume los errores: No pienses en los errores como fracasos de los que lamentarse. Cada error nos sirve como un aprendizaje, así que aprende a aprovecharlos.

Practicar cosas nuevas: No te quedes estancado y asumas que no puedes avanzar. Hay muchas capacidades que seguro que no has explorado. Aprende cosas nuevas y comprueba si eres bueno en ellas y si te satisfacen.

Controlar nuestra exigencia: No pretendas ser bueno en todo ni hacer las cosas bien a la primera. Debes experimentar pero siendo consciente de que hay cosas que no se te darán bien y que eso no supone un fracaso sino un aprendizaje.

Cuidar nuestra salud y nuestro aspecto físico: Debes ser consciente de las limitaciones de tu propio cuerpo y de que hay cosas que no se pueden cambiar. Una vez asumidas esas limitaciones, adopta unos hábitos de vida saludables y dedica también algo de tiempo a cuidar tu aspecto físico. Tu autoestima se elevará según te sientas mejor físicamente y más atractivo para ti mismo y para los demás.

- Observe las siguientes imágenes, ubíquese en el lugar de cada uno de los personajes de las imágenes:

a. Describa cuál cree que es el auto concepto y autoimagen de cada uno.

b. Cómo cree que cada uno de los personajes fomenta la auto eficacia.

[pic 9]

[pic 10]

Autoconcepto

Es una persona solitaria y desepcionada ,sin objetivos ni metas.

Autoconcepto

El patico se vé como un ganso , grande ,con una excelente apariencia .

Autoimagen

triste,solitario,sin metas,preocupado.

Autoimagen

feliz,con una actitud positiva del futuro.

Autoeficacia

Esta persona mediante la imagen manifiesta no fomentar su autoeficacia ya que se observa pesimista, que recuerda lo malo, se considera no capaz. Autoeficacia

Autoeficacia

Sintiendose seguro de si mismo, teniendo una vision positiva de si mismo.