La nutrición es importante para un desempeño físico en las actividades cotidianas

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La alimentación es la manera de proporcionar al organismo las sustancias esenciales para el mantenimiento de la vida. Es un proceso voluntario y consciente por el que se elige un alimento determinado y se come. A partir de este momento empieza la nutrición, que es el conjunto de procesos por los que el organismo transforma y utiliza las sustancias que contienen los alimentos ingeridos. Hay muchas formas de alimentarse y es responsabilidad del deportista el saber elegir de forma correcta los alimentos que sean más convenientes para su salud y que influyan de forma positiva en su rendimiento físico. Una dieta adecuada, en términos de cantidad y calidad, antes, durante y después.

El presente proyecto de intervención se trabajara con el método de diagrama de Ishikawa, es una herramienta que representa la relación entre un efecto (problema) y todas las posibles causas que lo ocasionan. Es denominado Diagrama de Ishikawa o Diagrama de Espina de Pescado por ser parecido con el esqueleto de un pescado. Se utiliza para clarificar las causas de un problema. Donde como tema principal presentamos el ejercicio de alto rendimiento, donde se desprenden algunas de variables que enfocan el trabajo Nutricio-Deportivo tomando en cuenta conocimientos previos del paciente al igual que sus ventajas y desventajas que conlleva este estudio, enfocado especialmente a la alimentación en el deportista.

Como justificación práctica para el club es mejorar el desempeño de los integrantes en el torneo, el beneficio principal para el sujeto de estudio es mejorar el rendimiento deportivo considerando sus deficiencias y excesos.

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PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA.

Realizando un listado de temas de mi interés, donde me dedique a analizar cada tema y su factibilidad para estudiarlo. Después de elegir un tema realice un pregunta la cual especificaba la problemática que me propuse resolver al elegir este tema. La cual consta de las partes siguientes: adverbio, eje temático y complemento. La pregunta quedo estructurada de la siguiente manera:

¿Qué características en la alimentación deben de cumplir los adolescentes deportistas de alto rendimiento con desempeño en la práctica de básquetbol?

OBJETIVOS

Evaluar la alimentación que deben cumplir los adolescentes deportistas de alto redimiendo con el desempeño en la práctica de básquet-bol para el torneo.

1. Evaluar la capacidad física de cada uno de los integrantes del equipo.

2. Describir de acuerdo a la edad y tipo e intensidad de ejercicio físico el requerimiento calórico necesario.

3. Describir de acuerdo a la intensidad del entrenamiento el requerimiento proteico.

4. Calcular el requerimiento hídrico antes durante y después del entrenamiento.

5. Reconocer el conocimiento que tiene el deportista sobre la alimentación adecuada de acuerdo a su actividad.

6. Registrar los cambios físicos, biológicos, y psicológicos del deportista de alto rendimiento.