Resumen: Video Estrés María Rojas / Resumen: "Juan Darién"

Resumen del video: “Estrés” de María Rojas Estapé

Llevamos un ritmo de vida acelerado, expuestos constantemente al estrés y es por eso que necesitamos recomendaciones para gestionar este estado.

La primera, y más importante, sería el autoconocimiento y el conocimiento general; es decir, conocer nuestro funcionamiento y relacionarlo con el que es considerado “general”. Tener en cuenta que el organismo siempre va a presentar alguna señal que evidencie que algo ocurre ahí.

Se necesita tener conciencia de uno mismo, para luego hacerse una autoevaluación a nivel psicológico y conseguir un diagnóstico. Saber cuáles son nuestros agentes estresores y cómo reaccionamos ante ellos, con ello, tratar de vivir una vida evitando “inflamarse” con incertidumbre y estrés en grandes cantidades.

La segunda, es regular nuestros hábitos de vida, procurando tener un adecuado descanso, buena alimentación, vías de escape del estrés como el ejercicio básico. Esta mejora en hábitos de vida incluye una educación de la “voz interior”, que sirva para apoyarnos, no para hundirnos, preocuparnos en el “Cómo me trato yo”.

La tercera, es tener cuidado de las personas que nos rodean, ya que el problema a veces se trata de ellos, no nosotros.

Para finalizar, se sugiere evitar vivir en estado de alerta todo el tiempo, conectar mente y cuerpo, y así volver a hacer frente a los desafíos del día a día.

Resumen del cuento “Juan Darién”:

Una mujer pierde a su hijo a causa de la viruela. Desolada, se ve sorprendida por la repentina aparición de una indefensa cría de tigre, a la cual decide adoptar, conmovida. Al intentar ocultar al tigre de un cazador que intentaba entrar a su casa, la mujer se topa con una serpiente, la cual transforma al tigrillo en un niño y dicta una trágica profecía que más tarde se vería cumplida.
El niño-tigre recibe el nombre de Juan Darío, y vive como un niño, e incluso asiste a la escuela. Es bien portado, generoso, e incluso muy estudioso. El amor que su madre le brindaba era reflejado en su manera de ser.
La mujer fallece, dejando a Juan Darío por su cuenta, el cual inocente, tiene la desdicha de ser descubierto por el inspector de su escuela, mediante una entrevista, en la cual él describe la selva desde el punto de vista de un tigre. Naturalmente el inspector reacciona mal y exige matarlo. Corre el rumor de que es un tigre, y todo el pueblo comienza a despreciar y atacar al pequeño. Próximas las fiestas, el pueblo lo lleva con un domador de tigres, el cual a punta de tortura exige que se transforme nuevamente en tigre, lo cual no sucede, sin embargo, a mandato de una madre asustada por su hijo, Juan Darío es sacrificado en medio de una montaña de fuegos artificiales.
El niño, ya transformado en tigre, sobrevive y huye hasta recuperarse, luego regresa al pueblo para vengarse junto a los demás tigres, donde se despide de su humanidad, escribiendo su nombre, con sangre, en la tumba de su madre.

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