Ecosistema de Bienestar y Felicidad

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Práctica de ejercicios

Ejercicio: Tema 2. Modelo de Bienestar.

Ecosistema de Bienestar y Felicidad.

Ecosistema de bienestar y felicidad.

     El ecosistema de bienestar y felicidad consiste en un conjunto de herramientas que ayudan a

Ecosistema de bienestar y felicidad.

     El ecosistema de bienestar y felicidad consiste en un conjunto de herramientas que ayudan a

Ecosistema de bienestar y felicidad.

     El ecosistema de bienestar y felicidad consiste en un conjunto de herramientas que ayudan a

Conjunto de herramientas que ayudan para que el individuo logre un nivel de satisfacción que se vea reflejado en su vida personal.

Así como dice Martin Seligman nos propone el modelo de PERMAN que tiene como fin que el individuo logre alcanzar la felicidad a un punto que se sienta pleno siendo que, se ira cumpliendo con el tiempo del planteamiento de los objetivos de este y así alcanzar la felicidad del mismo y así alcanzar la felicidad del mismo se vera proyectada desde el primer momento en su vida diaria

El modelo se construye en diferentes formas:

• Logro: se alcanza a través de cumplimientos de objetivos, los cuales deben ser realistas y motivadores, para que de esta manera no se vean inconclusos y se cumplan las metas, de esta manera se obtiene un crecimiento personal.

• Bienestar físico: el sentirnos bien con nosotros mismos, de tal manera facilita el cumplimiento de objetivos ya que nos enfocamos por nuestra salud física como mental

• Positividad: es un conjunto de emociones como positivas o negativa ambas consisten en que aunque no siempre las cosas no salen bien debemos buscar mejores herramientas que nos ayuden a enfrentar las situaciones de mejor manera con el fin de avanzar y no estancarnos, pero para alcanzar un modelo idóneo, debemos de satisfacer nuestras necesidades básicas como fisiológicas e inclusive las emocionales

• Relaciones positivas: Implica interactuar y rodearse de personas que aporten que ejerzan y aporten un soporte emocional optimo, esto implica cuando se presentan situaciones complicadas, el pedir un tipo de apoyo de una red adecuada aporta diferentes perspectivas para enfrentar situaciones, proporcionando opciones y así se elijan las que se consideren convenientes

• Felicidad: Estado de ánimo de la persona que se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que desea o por disfrutar de algo bueno

• Compromiso: nos implica en alcanzar un nivel de paz mental, de tal forma que se vería reflejado y reflejado a rais de la realización de actividades que nos resulten placenteras, que nos ayuden a desplegarnos o aislarnos de una rutina diaria, sin implicar un tipo de aislamiento social, ya que nos permite sentirnos con energía y lograr sentirnos plenos para lograr los retos que nos presentan.

 VIRTUDES Y FORTALEZAS QUE COMPONEN EL ECOSISTEMA DE BIENESTAR Y FELICIDAD.

Las virtudes se refieren al conjunto de rasgos de una persona posee o practica y que responden a una cierta consideración social de lo deseable, sustentada en los valores como el bien, la verdad, la justicia y la belleza.