Componentes de bienestar

...

Parte 2[f]:

- Identifica en el registro de la tabla: “elementos del bienestar” cuáles son los elementos que se repiten.

Al analizar la tabla de “Elementos del Bienestar” los elementos de positividad y relaciones positivas son los que más se repiten ya que la mayoría de los buenos momentos que vivo y actividades que realizo son en compañía de amigos o de mi familia. Identifico la positividad porque cada momento me brinda dicha y satisfacción.

- Observa si existe alguna relación en los diferentes momentos del día.

La relación que existe en los diferentes momentos del día es que en alguno de ellos siempre se encuentra presente algún miembro de mi familia o amigo, lo cual explica el por qué forman esa parte tan importante de mi vida.

- Selecciona una fotografía o imagen que para ti representa el elemento de PERMA que más se repite en tu registro.

- Sube la imagen junto con una explicación del elemento de bienestar que identificaste en tu comportamiento, en el espacio correspondiente.

(Fotografía anexa en la siguiente página)

Me gusta la foto que seleccionaste, bien dices que una imagen vale más que mil palabras ☺

[pic 3][g]

Considero que el elemento de bienestar que más se repite son las relaciones personales, en especial los momentos que comparto con mi hijo de dos años. En lo personal, soy una persona con lazos familiares muy fuertes y pasar tiempo con mi hijo y estar presente en su crecimiento físico y desarrollo intelectual aparte de ser una parte importante para mí como padre, también lo es como ser humano ya que me llena de dicha y satisfacción el poder ser parte del proceso de su crecimiento integral a la vez que me llena de orgullo el poder ver reflejado en él mis enseñanzas y consejos para poder “sobrevivir” a la vida cotidiana.

La dicha que siento al pasar tiempo con mi hijo es un sentimiento que va creciendo día con día y aunque no existe una medida con la cual se pueda cuantificar la felicidad que me brinda, sólo puedo describir que estar junto a él hace que se me olviden los problemas del trabajo por un rato y sólo hay en mí dicha y calidez. El cultivar las relaciones familiares sobre todo cuando se trata de un lazo tan cercano como lo es un hijo es uno de los medios por los cuales el espíritu se alegra ya que se alimenta una de las necesidades más grandes del ser humano, que es el socializar con los semejantes. Debemos recordar que el ser humano es sociable por naturaleza y desde tiempos remotos su supervivencia se debe por vivir en grupos, en sociedades. Cuando se habla de un lazo padre-hijo, aunque no es tan vital como un lazo madre-hijo, también es importante ya que al niño se le trasmite seguridad y se le ayuda a reafirmar su personalidad. Si esto se analiza, lo que enriquece este lazo y el porqué el sentimiento y la dicha que brinda y se siente, encontramos que se comparten los mismos sentimientos por ambas partes, cultivando, cuidando y fortaleciendo así la relación[h].

Conclusiones:[i]

Se concluye que la mayoría de las veces estamos registrando sólo el momento presente y divagando en lo que pudiera suceder o en eso que nos causa conflicto en el trabajo y aún no sabemos cómo resolverlo y los detalles de la vida cotidiana los pasamos por alto. Si retrocedemos un medio paso y analizamos un día cotidiano de nuestra vida, son muchos los elementos que nos enriquecen y llenan de dicha y felicidad. En lo personal, después de realizar este ejercicio, concluyo que las personas tenemos todos los elementos para ser felices, sólo que en ocasiones no nos damos cuenta. Así también buscamos la felicidad al comprar cosas nuevas por ejemplo, pero en realidad ésta se encuentra dentro de nosotros mismos y con las cosas más sencillas, desde sonreírle al vecino y darle los buenos días hasta darle el beso de buenas noches a los hijos[j]. Buscar dentro de nosotros y recapitular las cosas buenas que nos pasan día con día, es todo lo que necesitamos para vivir una vida más plena y con mayor felicidad.

Si usted no se programa a sí mismo, la vida le programará

Frases del éxito de Richelli

Hola Pascual buen día,

Te agradezco el esfuerzo por entregar en tiempo y forma tu actividad 1.

Me gustaría responder a tres preguntas:

¿Hacia dónde voy?

En esta ocasión vamos a revisar los componentes del bienestar, analizando la información que nos comparte Seligman

Con esta actividad iniciamos nuestro proceso de aprendizaje y acercamiento a esta información.

¿Cómo me desempeñé?

RÚBRICA

Evaluación Actividad 1

ACTIVIDAD 1

VARIABLES

DESCRIPCIÓN

Puntos Obtenidos

Forma

Bibliografía

Inclusión apropiada de datos bibliográficos en estilo APA. Uso adecuado de todas las fuentes.

3

15 puntos

3 puntos

Ortografía y redacción

Ortografía. No se presentan errores.

2

2 puntos

Redacción. Ideas claras, lógicas y secuenciadas en todos los párrafos, comunicación cordial.

Vigente y oportuna

Participación de acuerdo a las fechas de agenda. La información es veraz y oportuna respecto al tema de aprendizaje.

10

10 puntos

Contenido

Elementos de bienestar