Marco teórico Que es perinatalidad

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PREVENCION Y CUIDADOS PRE- NATALES

Llevar un cuidado adecuado durante y después del embarazo ayuda a los bebes a crecer y a desarrollarse, así mismo a mantener a ambos madre- hijo en un buen estado de salud

Los cuidados previos a la concepción y los cuidados pre natales pueden ayudar a prevenir las complicaciones que se puedan presentar y permiten informar a la mujeres sobre medidas importantes que pueden tomar para proteger a sus bebes y así garantizar un embarazo saludable

Para reducir el riesgo de complicaciones es necesario llevar una dieta segura y saludable, hacer ejercicio regular según las recomendaciones del médico, controlar las enfermedades existentes como presión arterial alta o diabetes es importante para evitar complicaciones graves en el embarazo como la preclampsia.

La preeclamsia es una enfermedad que se da en el embarazo y afecta entre un 5 y 8 por ciento de las mujeres embarazadas generalmente después de la semana 20 de gestación se caracteriza por la hipertensión arterial y retención de líquidos y puede ser leve y moderada , esta impide el crecimiento intrauterino adecuado del bebe .

Reducir el consumo de alcohol y tabaco durante el embarazo evita el riesgo de el síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS por sus siglas en ingles) el consumo de alcohol aumenta el riesgo de desarrollar trastornos del espectro alcohólico fetal que puede causar problemas como mal formaciones, discapacidades intelectuales y problemas con el corazón, riñones o huesos , así mismo es fundamental evitar la auto prescripción de medicamentos no autorizados por el médico, las intervenciones medicas que conllevan riesgos para el feto , riesgos que muchas de las veces tienen que ver con las radiaciones y estas deben prohibirse durante el embarazo.

HABITOS ALIMENTICIOS

El embarazo es una situación fisiológica en la que se incrementan las necesidades nutricionales , además de cubrir sus propias necesidades debe cubrir las demandas requeridas para el crecimiento y desarrollo del feto , así como la formación de nuevas estructuras maternas necesarias en la gestación como la placenta , útero y glándulas mamarias .

Desde el inicio del embarazo es fundamental seguir una dieta adecuada tanto para la madre como para el bebe, generalmente lo ideal es aumentar de peso a ritmo lento y constante si antes del embarazo se tenía un peso saludable está recomendado subir entre 9 y 14 kilos, el ginecólogo lleva un control de peso para que se tenga un aumento o descenso del mismo adecuado ya que ambas situaciones pueden ser perjudiciales para el buen desarrollo del bebe.

Después del primer trimestre puede ganar por lo menos una libra por semana, es muy importante consumir vitaminas y suplementos pre natales siempre y cuando sean rectados por el médico, el consumo de hierro, acido fólico y calcio ayudan a mantener los huesos fuertes y dar la energía necesaria para la madre y el bebe así como también ayudan a evitar mal formaciones.

Llevar unos buenos hábitos alimenticias ayudan a evitar y a tratar las nauseas, vómitos estreñimiento y acidez estomacal.