Psicoterapia Existencial Humanista

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AUTOTRASCENDENCIA

Facultad de llegar más allá de uno mismo; salir de uno mismo y llegar a los demás.

Hacia el amor a otros individuos. Sumarnos a las causas que uno puede convertir en propias.

“la logoterapia ha encontrado que la mejor persona para auxiliar a alguien que pasa por una crisis es la que está luchando por salir de una crisis similar y a pesar de todo a encontrado sentido”

La esencia está en la vida y como hemos vivido; estamos preparados para ayudar a que la persona encuentre su sentido.

EL PROBLEMA DEL SENTIDO DE LA VIDA ES QUE CUANDO YA ALGUIEN ENCONTRO EL SENTIDO QUIERE QUE OTRO LO ENCUENTRE DE IGUAL MANERA; QUE EL SENTIDO SEA EL MISMO.

La voluntad del sentido.

Para Freud el deseo por el placer es la máxima fuerza motivacional. La búsqueda del placer y encontrar el placer disminuyendo el displacer.

Para Adler es el deseo del poder.

Para Frankl el placer se deriva más bien del hecho de haber realizado algo SIGNIFICATIVO.

Orientación hacia una actividad

“Para llevar una vida plena, la gente necesita alguna actividad que le esté esperando siempre” Se algo y en eso que eres, se bueno.

CONSCIENCIA

Herramienta de experiencias

La voz de la conciencia es débil y a menudo se pierde pero con habilidad apropiada para escucharla y hacerle caso, sirve para MITIGRA LA ANGUSTIA MENTAL.

“cuida tu vida que tenga conciencia y no superyo” leyendo y viviendo.

COMO UN RESUMEN LA EXISTENCIA SE REALIZA POR MEDIO DE VALORES

- VALORES DE CREACION. DAR: Es aquello que ofrezco al mundo, mi trabajo, mi talento, mi creación artística, mi actitud.

- VALORES DE EXPERIENCIA. RECIBIR: Es todo aquello que se recibe del mundo, la naturaleza, las obras de arte, etc.

- VALORES DE ACTITUD: Se refiere a cuando por hechos inevitables de la vida, tengo ante mí la posibilidad de asumir una actitud DIGNA Y VALIENTE ante lo que no puedo cambiar.

“La verdadera felicidad es dormir con la conciencia tranquila”

Sufrimiento y perdón: ¿Cómo llegar al perdón sin sufrimiento? Para llegar al perdón, una experiencia de “dimensión espiritual” es necesario pasar por el dolor y el sufrimiento.

“Todos tenemos un campo de concentración, el cual tenemos el deber de vivirlo y restaurarlo con paciencia y perdón, Cuando se perdona se logra la trascendencia personal y se alcanza la paz interior que tanto se anhela.” V.F

LA NEGACIÓN PROLONGA EL SUFRIMIENTO

El silencio: Método introspectivo, El silencio es un encuentro con nosotros mismos.

El descanso es una necesidad fisiológica básica y no es completa sin el silencio.

- Vivimos 9 meses en relativo silencio

- Morimos en silencio para descansar

- El falso progreso nos lleva a la huida, a la exteriorización

Cuando exteriorizamos perdemos supuesta identidad, riqueza interior, profundidad, el hombre tiene miedo al silencio, Lo elude porque surgen semillas del pasado, fantasmas, temores, ansiedades.

Nos enfrentamos con nuestra profunda y verdadera situación.

Los problemas externos que atormentan al hombre son en realidad proyecciones de los problemas internos que no fue capaz de solucionar en su corazón y en su mente.

NATURALEZA DE LA NEUROSIS EN LA LOGOTERAPIA

Aunque se pueden dar conflictos existenciales sin neurosis, toda neurosis tiene un aspecto existencial.

HISTERIA: Híper expresividad somática de los afectos (Para mantener el deseo insatisfecho)

OBSESIÓN: Rituales y conductas repetitivas aparentemente sin sentido (Para evitar el castigo)

FOBIA: Temores irracionales intensos (Que buscan distraer la atención del temor original)

Las neurosis están acentuadas en las 3 dimensiones básicas del ser humano; Físico, Psíquico, Espiritual o existencial.

Clasificación:

- Neurosis nogénica: No se produce por conflictos entre impulsos o instintos, se produce por conflictos morales o espirituales de culpa.

- Neurosis colectiva: Caracterizada por: la actitud día a día, la actitud fatalista ante la vida, el pensamiento colectivo, el fanatismo.

- Neurosis de Angustia: Llevan consigo una disfunción de un elemento del “sistema constitucional” las experiencias traumáticas son factores importantes, se suma la angustia existencial, miedo a la muerte, la vida, la culpa y el remordimiento.

Este miedo se proyecta a un órgano del cuerpo o a una situación simbólica en forma de síntoma.

Neurosis Obsesiva; Tiene factor psicógeno de ley, orden, castigo y factor existencial de falta de sentido.

Psicógeno: El paciente no es responsable conscientemente de sus ideas obsesivas.

Es responsable de su actitud hacia estas ideas.

-La forma en la que mamá educa al niño en la educación de esfirentes,

Es intolerante a la incertidumbre (falta de control) y a la posibilidad de haber roto una ley y entonces ser castigado.

Es muy demandante.

Es imposible satisfacer todas las áreas de control, se concentra activamente en una sola.

“Los hijos no temerán a la vida si los padres no le temen a la muerte”

Ciclo del obsesivo:

Obediencia[pic