Desarrollo de los Adolescentes, Crecimiento y Sexualidad

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-Por sentimientos de vacío crónico: cuando la está pasando mal la mayoría del tiempo o por diferentes motivos, no siente nada, ya sea bueno o malo, muchas veces este sentimiento de vacío, de que falta algo o de que no se puede sentir nada pueden ser muy frustrantes y llevar a la persona desear sentir algo, por lo malo que sea, las autolesiones pueden causar ese dolor y sentimientos que pueden hacer que la persona las utilice para suplir esos episodios de vacío existencial, para así poder sentirse vivo.[pic 3]

Es fundamental señalar que esto ya no es una moda o una tendencia, se llevan años viendo en la consulta como la autolesión se está convirtiendo en una herramienta ante situaciones muy concretas, es más, cada vez se están viendo pacientes adolescentes que se agreden y llegan a consulta con padres asustados, o van ellos mismos porque no se encuentran bien y han sido capaces de verbalizarlo. En función de la historia personal de cada paciente, hay que tener en cuenta que esta acción que están llevando a cabo, puede causar trastornos mentales o derivar en otras conductas dañinas para sí mismos. Para muchas personas es un medio de sobrevivir a determinadas situaciones, de dar salida a determinadas emociones, una herramienta para poder continuar hacia adelante, a pesar de ello, se tiene que tomar en cuenta que es una herramienta destructiva que no solo se daña físicamente sino también emocionalmente.

En la adolescencia hay muchos retos biológicos, el cerebro está creciendo, se está adaptando y eso lo vuelve mucho más vulnerable a presentar depresión. También aumenta la vulnerabilidad para empezar a consumir sustancias, y estas dos enfermedades están ligadas a las autolesiones. Entre los motivos para lesionarse, los pacientes, con una edad promedio de 14 años, mencionaron su baja tolerancia a la frustración y al deseo de manipular en 42 por ciento de los casos. Ello sobre todo después de discutir con los padres o con la pareja sentimental. Generalmente lo hacen cuando están muy tristes, se sienten solos, tienen sentimientos negativos acerca de uno mismo, para distraerse de una sensación de ansiedad muy importante. Muchas veces es mejor contender con el dolor que con la ansiedad.

El ambiente social en el que viven los adolescentes que se autolesionan no es determinante para adoptar esa actitud pues la mitad de casos también se presentan en familias funcionales o donde no hay violencia intrafamiliar.

-Factores de riesgo: Ser mujer, tener entre 15 y 25 años, vivir en una institución o centro, personas dependientes de alcohol o drogas.

-Factores precipitantes: Bullying, embarazo no deseado, enfermedad física grave, divorcio de los padres o problemas familiares, abuso sexual, violencia doméstica, duelo, depresión, problemas económicos o en el trabajo, ansiedad, problemas en las relaciones sociales, suicidio o autolesiones de alguien cercano (este factor afecta más a los adolescentes), ansiedad, soledad… El alcohol está presente en muchos de los periodos auto lesivo, desinhibe y fomenta la conducta impulsiva por lo que es una mala combinación.

-Factores de base en la persona que serían de riesgo: Baja autoestima, imagen corporal pobre o distorsionada, sentimientos de rechazo por parte de los demás o de ser diferente, ser una persona aislada, bajas habilidades sociales, diferencias culturales o raciales, mala adaptación al entorno, alto neocriticismo (como rasgo de personalidad), presentar algún trastorno psicológico (ver más arriba).

Uno de los pasos principales para el tratamiento de la autolesión es conocer cuál es la causa por la que hacen eso, si no conocemos esto no se puede abordar realmente en el verdadero problema, el objetivo del tratamiento es que se logre el equilibrio emocional de la persona y de la misma manera, el equilibrio de la necesidad de autolesión, una vez que se consiga se puede trabajar con mayor facilidad, un aspecto que se tiene que tener en mente, es que la mayoría de los casos es una herramienta que les está ayudando a mantenerse por lo que se tiene que ver cuál es la razón y entender la autolesión como un síntoma de algo más profundo, si se trata el síntoma únicamente, se está perdiendo la posibilidad de trabajar con la persona y de crear un buen vinculo que facilite que pueda salir de esa necesidad de autolesión.[pic 4]

Si tú o alguien que conoces se autolesiona aquí hay algunas estrategias que pueden servir en el momento de necesidad para evitar autolesionarte. Algunas permitirán canalizar la ira, otro sentir la sensación de una lesión sin llevarla a cabo realmente.

-Pintar con un boli rojo la piel en lugar de cortarla.

-Cubre con vendajes el lugar donde te gustaría cortarte.

-Crea una herida con maquillaje.

-Golpea una almohada o saco de boxeo.

-Haz ejercicio físico.

-Gritar o hacer mucho ruido con instrumentos o lo que sea.

-Escribir lo mal que nos sentimos y luego romper el papel o estrujarlo. Escribir en un diario.

-Hablar con un amigo (no necesariamente de la autolesión).

-Pintar o hacer algo artístico que represente nuestros sentimientos en ese momento.

-Coger cubitos de hielo con la mano.

-Hay gente a la que le hace sentir bien meterse bajo la ducha con agua fría o caliente (obviamente no demasiado sino sería una forma más de autolesión).

-Estrujar un huevo en la mano

-Romper algo que no sea valioso (sin hacernos daño), por ejemplo una revista, una caja de cartón, una sábana vieja.

-Pinchar globos.

-Dibujar en las caras de la gente en las revistas.

-Tirar fruta o hielo contra una pared (mejor una exterior y de nuestra propiedad).

-Chuta fuerte un balón contra una pared.

-Construye muñecos de plastilina (y hazles a ellos las lesiones) o destroza un peluche o muñeca.

-Da palmadas hasta que te pique la mano.

-Masajear en lugar de lesionar la zona.

-Morder algo muy picante o amargo (limón, guindilla…).