Momento Flow

MOMENTO FLOW

Empezare explicando brevemente lo que creo que es el momento flow para mí, yo pienso que un momento flow es cuando realizas una actividad que te produce satisfacción por el simple hecho de hacerla, sin pensar en lograr un objetivo extrínseco como dinero o reconocimiento. Hay una investigación demuestra que las personas que experimentan el flow suelen disfrutar con lo que hacen, y no se debe tanto a qué hacen, sino a cómo lo hacen, por ejemplo, disfrutan descubriendo e inventando, al margen de la utilidad de lo inventado. Yo creo que cuando practicas el círculo virtuoso del flow, te sientes bien haciendo lo que haces, y disfrutar con ello te hace más competente y creativo.

Bueno yo creo mis momentos flow se han dado sin que yo lo sepa o que realmente entendiera que era un momento flow, pero sí sé que se han dado cuando estoy en un ambiente tranquilo y de completa relajación, puede ser cuando empiezo a caminar mi mente se vacía de todos los pensamientos de miedo y estrés que siento durante el resto del día y poco a poco empieza a inundarme una sensación de paz y tranquilidad y siento como si me perdiera en el bosque, con la naturaleza que me rodea. Siento que el ambiente y yo somos uno y me integro completamente en la experiencia. No hay diferencia entre lo que pienso y lo que hago, y camino sin ningún esfuerzo,

Me concentro totalmente, pongo toda mi atención y mi energía en lo que estoy haciendo y mi foco se reduce a mi actividad. Siento que la tarea está bajo mi control, lo que me provoca una gran satisfacción, y pierdo la noción del tiempo.

También me concentro muy bien por la mañana, sobre todo en lo relacionado con actividades intelectuales o creativas, como escribir o preparar propuestas de proyectos o presentaciones para el modelo negocio que quiero crear. Justo después de tomarme un buen café y darme un baño voy a mi favorito de la casa, un lugar tranquilo y ordenado, con buena luz que me ayuda a enfocarme sólo en la tarea a realizar.

Pero para conseguir ese pleno momento de relajación creo que se deben de dar las condiciones básicas para que el momento flow suceda: que los retos no superen mis competencias, porque provocarían ansiedad, y que las competencias no sean muy superiores a los retos porque creo que terminaría en el aburrimiento.

Quizá una forma de permanecer por buen tiempo en un momento flow es establecer un entorno personal que estimule el flow colectivo ya que siempre estamos rodeados de personas, ese momento que se puede crear con las personas que te rodean y aprecias. Sin duda, para conseguir el flow colectivo es necesario reconocer las fortalezas de cada uno, tener objetivos claros, una retroalimentación continua y una relación fluida con los demás.