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MODELO DE BIENESTAR

Enviado por   •  8 de Mayo de 2022  •  Apuntes  •  699 Palabras (3 Páginas)  •  13 Visitas

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UNIVERSIDAD TECMILENIO[pic 1]

MODELO DE BIENESTAR

Nombre

Palmira Meridiam Brasilia Vallejo Garza

Matricula

T02565244

Curso

Curso de Inducción

Actividad

Tema 2: Modelo de Bienestar

Fecha

Mayo 08 2022

Descripción de actividades

  • Ingresa al menú de Mi curso y consulta el tema 2: Modelo de bienestar.
  • Explica con tus propias palabras que es el Ecosistema de Bienestar y Felicidad.
  • Describe las virtudes y fortalezas que componen el Ecosistema de Bienestar y Felicidad.
  • Identifica tu trabajo con tu nombre completo, matrícula, nombre de la actividad, nombre del curso y fecha.

Bibbliografia

Universidad TECMilenio. (2022). Tema 2. Modelo de Bienestar. 2022, de Universidad TECMilenio Sitio web: https://cursos.tecmilenio.mx/courses/99061/pages/tema-2-modelo-de-bienestar

UNIVERSDIDAD TECMILENIO – MODELO DE BIENESTAR[pic 2]

Contenido

Introducción

Capitulo 1 Modelo de Bienestar

¿Qué es el Ecosistema de Bienestar y Felicidad?

Virtudes y fortalezas que componen el Ecosistema de Bienestar y Felicidad

UNIVERSDIDAD TECMILENIO – MODELO DE BIENESTAR[pic 3]

Introducción

En esta actividad se explicará el modelo único con el que cuenta la Universidad TECMilenio; es el cual es su tercer diferenciador y se basa en la Psicología Positiva.

UNIVERSDIDAD TECMILENIO – MODELO DE BIENESTAR[pic 4]

¿Qué es el Ecosistema de Bienestar y Felicidad?

El Ecosistema de Bienestar y Felicidad es un modelo inteligente que consiste en brindar a cada persona herramientas las cuales ayudan a alcanzar el bienestar y felicidad y permitirte prepararte para ser feliz

Para la creación de este modelo la Universidad Tecmilenio se basó en el modelo PERMA del psicólogo y escritor estadunidense Martin Seligman; psicólogo reconocido n el campo de la psicología positiva.

Mediante este modelo el individuo es libre para aumentar su bienestar y su felicidad, este modelo aumentar la positividad del individuo, sentirse bien y ser felices cada día.

Universidad Tecmilenio tomo el modelo del Psicólogo Seligman y agrego dos elementos mas los cuales son indispensables para mantener la felicidad y bienestar;

  • ATENCION PLENA
  • BIENESTAR FISICO
  • LOGRO
  • RELACIONES POSITIVAS
  • INVOLUCRAMIENTO
  • POSITIVIDAD

Atención Plena: Es centrarse en el momento, establecer la atención a la actividad que se está realizando en el minuto. Concentrarse y enfocarse toda la atención a la situación que se presenta.

Bienestar Físico: Este elemento esta relacionado con cuidar nuestro cuerpo, que nuestro organismo se encuentre en perfecto estado para que desarrolle cada función que le corresponde para que responda a cada tarea que se le asigna en el día a día. Para cuidar de nuestro cuerpo es necesario llevar una adecuada alimentación, descansar las horas que el cuerpo requiera y realizar alguna actividad física

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