MODELO DE BIENESTAR
Enviado por Palmira Vallejo • 8 de Mayo de 2022 • Apuntes • 699 Palabras (3 Páginas) • 326 Visitas
UNIVERSIDAD TECMILENIO[pic 1]
MODELO DE BIENESTAR
Nombre | Palmira Meridiam Brasilia Vallejo Garza |
Matricula | T02565244 |
Curso | Curso de Inducción |
Actividad | Tema 2: Modelo de Bienestar |
Fecha | Mayo 08 2022 |
Descripción de actividades | |
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Bibbliografia |
Universidad TECMilenio. (2022). Tema 2. Modelo de Bienestar. 2022, de Universidad TECMilenio Sitio web: https://cursos.tecmilenio.mx/courses/99061/pages/tema-2-modelo-de-bienestar |
UNIVERSDIDAD TECMILENIO – MODELO DE BIENESTAR[pic 2]
Contenido
Introducción
Capitulo 1 Modelo de Bienestar
¿Qué es el Ecosistema de Bienestar y Felicidad?
Virtudes y fortalezas que componen el Ecosistema de Bienestar y Felicidad
UNIVERSDIDAD TECMILENIO – MODELO DE BIENESTAR[pic 3]
Introducción
En esta actividad se explicará el modelo único con el que cuenta la Universidad TECMilenio; es el cual es su tercer diferenciador y se basa en la Psicología Positiva.
UNIVERSDIDAD TECMILENIO – MODELO DE BIENESTAR[pic 4]
¿Qué es el Ecosistema de Bienestar y Felicidad?
El Ecosistema de Bienestar y Felicidad es un modelo inteligente que consiste en brindar a cada persona herramientas las cuales ayudan a alcanzar el bienestar y felicidad y permitirte prepararte para ser feliz
Para la creación de este modelo la Universidad Tecmilenio se basó en el modelo PERMA del psicólogo y escritor estadunidense Martin Seligman; psicólogo reconocido n el campo de la psicología positiva.
Mediante este modelo el individuo es libre para aumentar su bienestar y su felicidad, este modelo aumentar la positividad del individuo, sentirse bien y ser felices cada día.
Universidad Tecmilenio tomo el modelo del Psicólogo Seligman y agrego dos elementos mas los cuales son indispensables para mantener la felicidad y bienestar;
- ATENCION PLENA
- BIENESTAR FISICO
- LOGRO
- RELACIONES POSITIVAS
- INVOLUCRAMIENTO
- POSITIVIDAD
Atención Plena: Es centrarse en el momento, establecer la atención a la actividad que se está realizando en el minuto. Concentrarse y enfocarse toda la atención a la situación que se presenta.
Bienestar Físico: Este elemento esta relacionado con cuidar nuestro cuerpo, que nuestro organismo se encuentre en perfecto estado para que desarrolle cada función que le corresponde para que responda a cada tarea que se le asigna en el día a día. Para cuidar de nuestro cuerpo es necesario llevar una adecuada alimentación, descansar las horas que el cuerpo requiera y realizar alguna actividad física
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