Evidencia 2 Introducción a la carrera

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• Poner atención, concentrarse y estar plenamente presentes en el momento

- Redacta cuál es tu propósito de vida que incluya los distintos ámbitos. Recuerda hacer una redacción simple y corta.

Lo que en realidad quiero para mi vida es tener mi carrera profesional, una especialización, me encantaría hablar más de 3 idiomas ya que pienso viajar mucho por motivos de trabajo y personales (Viajes misioneros, turismo, etc.) y ya teniendo algunos años de experiencia emprender mi propia empresa y hacer todo lo necesario para que crezca y sea exitosa, siempre acompañado de la mano de Dios, anhelo tener mi propio hogar y estar acompañado de mi familia

- Define en qué tareas tendrás que trabajar para lograrlo.

Pues principalmente meditar sobre las cosas que estoy haciendo en mi vida, observar que es lo que me sirve y que no, tomar acción sobre eso, prepararme y esforzarme cada día, empezar a trabajar en lo que quiero y persistir, no bajar la mirada. Tener un enfoque en mi propósito, ser constante hasta lograrlo y por ultimo tener un compromiso conmigo mismo porque yo soy el responsable de convertir en realidad mis sueños.

- Determina cómo el pensamiento creativo, puede ayudarte a llegar al éxito en tu trayecto por la universidad (puedes usar como base la tabla del tema 7).

El pensamiento creativo en este sentido es valioso porque genera o potencia la capacidad de mirar las cosas desde otras o nuevas perspectivas, también nos ayuda a buscar soluciones o resolver problemas efectivamente, por otra parte este pensamiento te da seguridad a ti mismo y te ayuda a ser más innovador, aportar más ideas para obtener mejores resultados. Podremos ver lo imposible como posible.

- Con base a la tabla de punto 1 y la actividad del tema 8, explica los distractores que tienes en tu entorno y a qué áreas deberás reducir el tiempo dedicado para lograr un cierre exitoso. Recuerda usar los elementos del ecosistema de bienestar que te ayudarán a tener éxito.

1. El celular encendido (El bombardeo de WhatsApp y de las redes sociales) en este caso no podemos usar el concepto de atención plena

2. La computadora (salvo que esté siendo utilizado para estudiar, obviamente) en este caso no podemos usar el concepto de atención plena

3. El desorden y la escasez de espacio en el escritorio. En este caso no podemos usar el concepto de involucramiento

4. La lejanía de los materiales necesarios para estudiar. En este caso no podemos usar el concepto de relaciones positivas

5. La televisión con el volumen alto. en este caso no podemos usar el concepto de atención plena

6. Cualquier tipo de música (peor será cuanto más conocida y apreciada sea). Aunque sea un tema controvertido para muchos adultos, a mí no me lo parece, al menos en sesiones de memorización o muy alta concentración. Y lo considero más que obvio si tenemos en cuenta el altísimo volumen habitual en los auriculares. En este caso no podemos usar el concepto de atención plena

7. El calor o el frío excesivos (el termostato personal lo pone cada uno) en este caso no podemos usar el concepto de bienestar físico

Dedicar los descansos entre sesiones de trabajo al ordenador, la televisión o cualquier actividad que resulte muy absorbente o de gran interés. Los descansos deben ser relajados e incluso aburridos para que no cueste tanto volver a la faena. De otro modo, se vuelve cuesta arriba y uno se cree que solo han pasado dos minutos cuando ya ha perdido media hora.