Cuestionario Pedagogía

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- ¿Que son los minerales?

R. Los minerales son los elementos naturales no orgánicos que representan entre el 4 y el 5 por ciento del peso corporal del organismo y que están clasificados en macrominerales y oligoelementos, para el buen funcionamiento metabólico.

- ¿Mencione 5 minerales y su función principal en el cuerpo?

R. . El ser humano los necesita para mantener el buen funcionamiento del cuerpo y garantizar, entre otros, la formación de los huesos, la regulación del ritmo cardiaco y la producción de las hormonas. Sodio (pescado, quesos, carnes), Calcio (Leche, verduras, Legumbres), Potasio (Frutas, cereales, verduras), Hierro (Frutas secas, cereales integrales, legumbres), Zinc (Lacteos, carnes, verduras).

- ¿Qué beneficio tiene la actividad física en el preescolar?

- R. El niño se relaciona con sus semejantes, otros niños o adultos, comprendiendo las reglas del juego y experimentando. Se hace más colaborador y menos individual, reconociendo y respetando a sus semejantes.

- El niño aprende (a veces poco a poco) a superar la timidez, y amplían sus mecanismos de relación social y la seguridad y confianza en sí mismo.

- En el deporte en grupo el niño aprende a adquirir responsabilidades y a cooperar.

- La actividad física puede frenar los impulsos excesivos de los niños que aún no saben controlar el exceso de nervios o de energía.

- Produce una mejora y un aumento de las posibilidades motoras del niño, movimientos coordinados, fuerza...

- La actividad física contribuye a una adecuada maduración del sistema muscular y esquelético. Huesos y músculos fuertes son la base para un crecimiento adecuado.

- Potencia la creación de hábitos saludables, desde la propia práctica del ejercicio a una alimentación sana o una adecuada higiene corporal, cuestiones a las que los padres debemos contribuir con nuestro ejemplo y enseñanzas.

- Junto a una dieta equilibrada, el ejercicio contribuye a la regulación del peso corporal, evitando la obesidad, uno de los mayores males de la infancia de nuestro tiempo.

- El ejercicio también mejora las funciones cardiovasculares. Por ello contribuye a prevenir determinadas enfermedades degenerativas como la arteriosclerosis, estrechamente relacionada con las enfermedades cardiovasculares.

- Elabore 3 menús para tres días por una lonchera de preescolar que contenga macronutrientes. Ilustre

[pic 1]

[pic 2]Lonchera #1.

- -Sandwich pequeño de pollo o atún con lechuga y tomate.

- Una fruta.

- Snack de frutos secos ( nueces, pasas,)

- Agua, bebida natural

#2.

- Huevos revueltos con tomate y lechuga.

- Una fruta.

- Papas cocidas

- Jugo natural