ETAPA 1 “INVESTIGACION DOCUMENTAL” EL BUEN FUNCIONAMIENTO DE LA NUTRICION
Enviado por Ensa05 • 31 de Mayo de 2018 • 731 Palabras (3 Páginas) • 466 Visitas
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FICHAS BIBLIOGRAFICAS
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REFLEXION
Pudimos deducir de toda esta actividad y respecto al tema que estuvimos tratando tal fue el de el buen funcionamiento de la nutrición, el cual se relaciona tanto con lo psicológico, como con lo físico.
La nutrición o mejor dicho la alimentación es necesaria en todos los seres vivos, tanto en los animales como en los Seres Humanos, y es por ello que debemos tener una equilibrada incorporación de nutrientes a nuestro organismo, lo que muchas veces es referenciado como Buena Alimentación, siendo fundamental su cumplimiento para el desarrollo de la vida y de las distintas actividades cotidianas. Mucha gente piensa que comer sanamente solo puede ayudar a reducir o mantener el peso, pero los beneficios van más allá.
Para nosotros una buena alimentación, significa que tu cuerpo obtiene todos los nutrientes, vitaminas y minerales que necesita para trabajar correctamente. Para ello todos debemos de aprender a planear nuestras propias comidas y colaciones inteligentemente, de modo que sean ricos en nutrientes y bajos en calorías.
Deducimos que la nutrición no solo es comer bien, sino que es también una combinación de ejercicio con los alimentos para tener una mejor vida, ya que, esto tiene que ver con nuestro estado de ánimo. El cual depende mucho por que determina si estamos tristes, felices, enojados.
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