Ensayo sobre el Capítulo siete: planeación: el ingrediente esencial para trazar el rumbo.

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Bibliografía:

Schermerhorn, J. R. (2012). Management. J. Wiley.

Münch, L. (2010). Administración. Gestión organizacional, enfoques y proceso administrativo. PEARSON EDUCACIÓN.

María Camila Muñoz Yepes

Administración de Empresas

Planeación Administrativa, evaluación y seguimiento.

Etapas del PHVA:

Planear

Problema: no hacer ejercicio

Información: No soy consciente de las consecuencias de no hacer ejercicio. Soy poco disciplinada cuando se trata de algún deporte, muchas veces prefiero dormir que ir a caminar o realizar algún tipo de actividad física.

Causas del problema: Falta de conocer ejercicios para realizar en casa, no saco tiempo para hacer ejercicio, no tengo un gimnasio cerca, poca motivación, no me gusta hacer ejercicio sola.

Objetivos de mejora:

Mejorar mi estado físico.

Fortalecer mis músculos.

Motivarme cada día más.

Sentirme sana y fuerte.

Reducir el estrés y la ansiedad.

Relajarme.

Soluciones:

Inscribirme en un deporte que me llame la atención e intentarlo.

Comer saludable.

Aprovechar las actividades que ofrece la universidad.

Buscar un grupo de amigos para hacer ejercicio juntos.

Sacar tiempo para hacer ejercicio.

Cambiar a un estilo de vida saludable.

Comprometerme y ser consciente que es para mi bien y mi futuro.

Indicadores:

Finalizando el año sentirme mejor con mi cuerpo.

Finalizando el año ser disciplinada con el ejercicio.

Verificar

Gracias a que tomé la decisión de empezar a hacer ejercicio, ahora me siento mucho más activa, más saludable, tonifique mi cuerpo, empecé a hacer rutinas diarias en casa y algunos días salir con amigos o mi familia a caminar o subir el cerro.

Actuar

Los aspectos que tengo para corregir frente a la solución planteada es que debo alimentarme mejor, organizar bien mi tiempo para realizar las actividades, no presionarme sino entender que es algo para mi salud y se trata de disfrutarlo.