FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN LICENCIATURA EDUCACIÒN FISICA RECREACIÒN Y DEPORTE
Enviado por Christopher • 22 de Octubre de 2018 • 603 Palabras (3 Páginas) • 339 Visitas
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Ejercicio 4
El deportista adopta la posición inicial con los pies separados al ancho de los hombros, los brazos extendidos al lado del cuerpo, los dedos de las manos sueltos y separados, la cabeza erguida y la mirada al frente. El atleta se desplaza hacia adelante elevando y extendiendo la pierna que simula el ataque. El pie de despegue apoyado en la zona metatarsiana produce una ligera extensión. Para contribuir con la alineación de las articulaciones de la cadera, rodilla y tobillo. Una vez la pierna que simula el ataque desciende para entrar en contacto con el suelo, la otra pierna simulará el movimiento de recobro pasándola por el costado del cuerpo.
8. JUEGOS DE APLICACIÒN
Se divide el grupo en 3 subgrupos iguales que se ubicarán detrás de un cono cada grupo, se ubicarán unos tubos que estarán separadas a un metro de distancia, a la señal del profesor, el primero de cada grupo saldrá corriendo e intentará pasar el obstáculo realizando el ataque en el pasaje de vallas, una vez haya pasado todos los obstáculos se devolverá por fuera de los mismos, llegará a la fila y saldrá corriendo nuevamente a acostarse en el primer obstáculo, el segundo de cada fila realizará lo mismo que el anterior y así sucesivamente, ganará el equipo que primero logre acostarse en todos los obstáculos.
9. RECURSOS
Conos, vallas, aros, espacio.
10. ACTIVIDADES DE FINALIZACION:
SEDANTE:
Estiramientos y espacio para hidratarse
OBSERVACIONES GENERALES
ALUMNO PRACTICANTE PROFESOR TUTOR
UNIVERSIDAD DEL ATLÁNTICO
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN
PROGRAMA DE LICENCIATURA EN CULTURA FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTES
CÁTEDRA DE ATLETISMO II: DESARROLLO DE HABILIDADES ESPECIALIZADAS
TEMA: MEJORAMIENTO DE LA TÉCNICA DE VALLAS.
ÉNFASIS: PASO DE FRANQUEO A LA VALLA: MOVIMIENTO DE LA PIERNA DE ATAQUE.
PRESENTADO A:
Mte. AYMER ARMANDO CASTILLO ROSALES
PRESENTADO POR:
JEAN CARLOS TORRES MANOTAS
VI SEMESTRE
BARRANQUILLA – ATLÁNTICO
JUNIO DE 2017
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