INFLUENCIA DEL SEDENTARISMO EN LA SALUD DE LOS ESTUDIANTES.

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Los organismos internacionales vinculados con el tema de la salud, ha venido alertando acerca de los cambios negativos en el estilo de vida de los niños, niñas y adolescentes, donde carecen de actividad física y presentan una dieta desbalanceada que puede ocasionar todas las complicaciones en la salud anteriormente mencionadas- Dichas complicaciones, forman en conjunto una patología llamada sedentarismo, cuya aparición pasa desapercibida en la actualidad.

El término sedentarismo, proviene del periodo neolítico en la prehistoria donde los primeros seres humanos dejaron de ser nómadas, es decir, de movilizarse en busca de mejores condiciones de vida, para establecerse en un lugar específico y así formar las primeras civilizaciones, esto se puede asociar a que las personas sedentarias no realizan actividades de gran esfuerzo físico por el contrario, se quedan en un solo lugar.

Según la vigésima primera edición del diccionario de la Real Academia Española, el sedentarismo se puede definir como la carencia de actividad física, lo que por lo general lleva al organismo humano a una situación vulnerable ante enfermedades especialmente cardiacas y sociales. El sedentarismo es una enfermedad que se acentúa en la época moderna, teniendo mayor frecuencia en la vida urbana, en sociedades altamente tecnificadas, en las clases altas y en los círculos en donde las personas se dedican más a actividades intelectuales, sin embargo, su influencia es muy poco conocida.

Por dicha razón, el conocimiento de esta enfermedad podría darle mejor información para tener una mejor calidad de vida a niños, jóvenes y adultos, los cuales al no conocer este problema, convierten su vida en una "bomba de tiempo". Muchas de las características sedentarias que se observan en este importante sector de la población, se deben a la falta de atención o tiempo de los padres como la incapacidad de los niños a ir a espacios abiertos, lo cual los obliga a mantenerse en ambientes cerrados, cayendo en lo mencionado. Por lo general, las personas sedentarias no consideran que lo son y solo se dan cuenta cuando están frente a un médico por una enfermedad que se hubiera podido prevenir con la práctica de un deporte regular.

Varios estudios realizados demostraron que en la población juvenil sólo un 10,7% realiza un desayuno compuesto por leche u otro derivado lácteo, zumo, fruta e hidratos de carbono. La mitad de los jóvenes afrontan la jornada escolar con un vaso de leche u otro líquido acompañado sólo de galletas o tostadas. El 30% sólo toma algún líquido o yogur y un 4,3% no desayuna nada. Por otro lado con respecto a las actividades, un 27% de los jóvenes ocupa su tiempo en actividades sedentarias, tales como ver la televisión, jugar con videojuegos, leer, ir al cine o tumbarse en la cama. Otro 35,6% declara realizar actividad física sólo ocasionalmente y un 21% afirma hacer deporte regularmente en su tiempo libre. Por último, sólo un 16,4% dice practicar deporte de forma intensa.

En las últimas décadas, se ha señalado el sedentarismo como uno de los principales factores de riesgo para el desarrollo de problemas en la salud, que es considerada por la OMS (2010), como el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solo como la simple ausencia de enfermedades. Según la OMS los modos de vida sedentarios son una de las 10 causas fundamentales de mortalidad y discapacidad en el mundo. Datos de esa organización revelan que aproximadamente dos millones de muertes pueden atribuirse cada año a la inactividad física.

Sudamérica por su parte, es un continente que no escapa de esta realidad evidenciando la presencia de sedentarismo en el número de población que la padece, en el caso de Colombia y Ecuador se dice que alrededor del 30% a 39% hombres padecen de esta enfermedad, siendo esta una pequeña muestra de la influencia de esta enfermedad en el continente. De igual modo los estudiantes de la U.EP Santa María no son ajenos a este tipo de enfermedad, razón por la cual se llevó a cabo esta investigación. Para efectos de esta investigación, se efectúo una revisión de trabajos previos a este estudio, realizados en los últimos años, cuyos resultados se exponen a continuación:

En el año 2007 Matillas, presenta su tesis doctoral en Granada (España), titulada “Nivel de actividad física y de sedentarismo y su relación con conductas alimentarias en adolescentes españoles” citando en dicha tesis resalta su capítulo “Sedentarismo en la adolescencia” donde se plantea que paralelamente al estudio de hábitos de actividad física, requiere especial atención el análisis de conductas relacionadas con habito de vida de carácter sedentario. De este modo se contrastan el tipo de actividades realizadas durante el tiempo libre y posteriormente, la obtención de una idea global del nivel de actividad física relacionado con el sedentarismo. Dentro de estas conductas, en este estudio se analizó el tiempo diario dedicado al ocio.

El 27 de enero del año 2011, el canal “SerDigital.TV” realizó un proyecto de conciencia a través de un reportaje destinado al sedentarismo partiendo de la interrogante “sedentarismo: ¿mito o realidad?”, seguidamente de este reportaje realizaron pruebas en Estocolmo (Suecia), e incluyeron a países como Chile para llegar a una sola conclusión y es que con la llegada de la tecnología tanto niños como adultos dejaron de lado la actividad física, en dicho reportaje se incluyen distintos testimonios de personas de corta y mayor edad para dar soporte al resultado expuesto. Este antecedente es de gran importancia para esta investigación pues ha permitido ampliar el conocimiento sobre la temática del sedentarismo.

El 11 de octubre del año 2011, en “Agenda Publica” se dió a conocer su informe Nº57 a través de un video donde se alega que el sedentarismo viene dado por las nuevas tecnologías, ya que es algo a lo que todo ser humano tiene acceso, se argumentó que en el año 2010, se conteo en Argentina un 54.2% de habitantes que no realizaban actividad física así como aumentos en Tucutan, San Luis y la ciudad de Buenos Aires.

En el marco de esas ideas, la mala adquisición de hábitos, lleva a padecer enfermedades crónicas no transmisibles como obesidad o diabetes y enfermedades cardiovasculares. Este informe sugiere como medio de prevención una alimentación sana y actividad física constante, ya que en la actualidad ha ocurrido un fenómeno donde niños en edades inferiores a los 11 años de edad sufren trastornos de columna por desgaste y mala nutrición así como falta de ejercicio lumbar; por último, dicho video termina con el siguiente aporte: “El desafío para las sociedades actuales debe estar centrado

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