La salud mental es uno de los temas más importantes en la sociedad. Hoy en día, más y más personas sufren de enfermedades mentales, un hecho que parece aumentar la necesidad de la eliminación de este problema

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DOS VERDADES UNA MENTIRA

Haz que todos los jóvenes y adultos se sienten en círculo y selecciona a una persona primero. Cada uno dirá dos datos sobre sí mismos y una mentira. Todos los otros deben decidir cuál de las declaraciones que dijo el es falsa. Este juego funciona perfectamente como una actividad para romper el hielo.

JUEGOS DE MEMORIA

Un tercer juego popular para romper el hielo es el de memoria. Los juegos de memoria tienen distintos estilos y variaciones, pero el más común es aquel en el que los participantes deben recordar qué dijo la última persona que habló. Utilizar los nombres de los miembros del equipo también es una forma popular del juego de la memoria. Una forma popular es hacer que los jugadores se pongan en fila. El primer participante dice su nombre. El segundo debe decir el nombre del primer jugador y su nombre. El juego continúa hasta que el último participante tenga que decir los nombres de todos los jugadores que ha escuchado en orden antes de decir su propio nombre. Generalmente, este juego promueve el trabajo en equipo, ya que los primeros participantes deben ayudar al último a recordar todos los nombres. Otros juegos de memoria populares incluyen apoyos tales como pelotas arrojadas al azar de un participante al otro, y en el cual el que la atrapa debe recordar lo que dijo el lanzador o el siguiente evento de un set de datos. Otros juegos de este estilo incluyen nombres de alimentos, animales y objetos al azar, en el que los participantes deben nombrar algo que comience con una letra específica.

TRANSMISIÓN DE MENSAJE MÍMICO

Cuatro o cinco personas son enviados fuera del salón. Una vez que han salido, el animador le dice al grupo que realizará una representación mímica de una determinada acción, por ejemplo: bañar a un elefante. Se llamará a la primera persona de afuera a quien se hará sentar de frente al que realiza la mímica. Deberá observar todos sus pasos, pues luego deberá repetirlos a uno de sus compañeros. Desarrollada la acción completa por el director del juego será llamado el segundo alumno, quien recibirá las mismas instrucciones al anterior, y así sucesivamente se transmitirá la acción entre los miembros que salieron, debiendo luego, en orden inverso, relatar oralmente lo que han representado.

DÍGALO CON MÍMICA

Los miembros divididos en grupos. Un miembro de cada grupo por vez pasará al frente y los del otro grupo deberán decirle el nombre de un libro, de una película, de un programa de televisión, el cual tendrá que representar solamente por medio de mímica. Según el tiempo se adjudica el puntaje. También se pueden tener las tarjetas preparadas y cada uno saca una tarjeta.

CONCLUSION

La recreación es una necesidad para los jovenes y adultos mayores y constituye una herramienta eficaz para el empleo del tiempo libre y que esta favorece la salud física y mental de esta población.

Las actividades recreativas en el aspecto físico expresan sus beneficios en los jóvenes y adultos mayores cuando manifiestan una mayor resistencia a la fatiga, un aumento de las capacidades coordinativas y de las habilidades en general, influye positivamente en el combate de hábitos tóxicos como son la ingestión de bebidas alcohólicas, el fumar,y algunos medicamentos, se expresa una mayor autonomía,independencia, autoestima, amplia sus relaciones, incremento de la actividad cognoscitiva, fortalecimiento de las conductas sociales expresadas en los valores, motivación para desarrollar las tareas cotidianas y asumir otras.

De manera que se hace imprescindible la necesidad de realizar actividades físicas recreativas dirigidas a favorecer la salud física y mental de los adultos mayores.

Y gracias a esto logramos que haya interaccion entre todos y se conozcan mas y lo principal que trabajen en equipo.