OBESIDAD GOZO Y PROBLEMA

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También tenemos que frente a los hábitos alimenticios, este estudio reveló que aproximadamente 1 de cada 3 colombianos entre 5 y 64 años consume golosinas y dulces diariamente. El 17,8 por ciento los consume dos o más veces al día, mientras que 1 de cada 5 colombianos entre 5 y 64 años, consume gaseosas o refrescos al día.

Aproximadamente 1 de cada 7 colombianos, entre 5 y 64 años, consume “alimentos de paquete” diariamente. Los grupos con mayor frecuencia de consumo diario de estos alimentos son los niños y adolescentes en edad escolar (9 a 13 años: 21 %, y de 14 a 18 años: 20%), según datos publicados por el Ministerio de Protección Social de Colombia.

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CONCLUSIONES

La obesidad es una enfermedad que está ganando terreno en la sociedad, y que puede producir muchos trastornos en una persona.

La mejor manera de combatir la obesidad es empezar por cambiar nuestros hábitos alimenticios y lo fundamental es aprender a alimentarse bien.

La práctica de muchos ejercicios ayudarán a quemar mayor cantidad de calorías, esto contribuirá a evitar caer en esta enfermedad.

La persona que sufre de obesidad es más propensa a incrementarla que a disminuirla.

COMENTARIO CRÍTICO

Sobre la obesidad en Colombia, es un tema muy extenso pues cualquier persona en cualquier edad es propensa a sufrir de ella, la tecnología y el sedentarismo van muy de la mano y es esta una razón por la cual la obesidad aumenta de forma desconsiderada, hacer ejercicio no es una opción para la mayoría de personas. Pero, ¿comer, dormir, entre otras, si lo son? Es una gran pregunta que el cerebro de una persona asimila como una opción muy agradable, ignorando la actividad física la buena alimentación y el manejo del tiempo adecuado del descanso, esto debe ser un tema de mucha importancia en el gobierno, pues a medida que engordamos los colombianos disminuye nuestro margen de acción. La competitividad y eficacia en algunos empleos se verá muy disminuida. Podemos imaginar que las enfermedades son la consecuencia más grave de la obesidad, pero también está el maltrato psicológico al que muchas de estas personas están sometidas, se pueden burlar de una persona bajo estas condiciones, y esto hace que la persona se afiance más en su enfermedad y la estimule. ¿Qué hacemos nosotros para evitar la obesidad?, al parecer nada pues a medida que avanzamos se hace más normal comer una fritura o una comida chatarra, que consumir alimentos caseros y beneficiosos para nuestro cuerpo, esto conlleva a seguir con este problema que siempre está en aumento, que a mi parecer es por el desconocimiento, la falta de compromiso y ayuda de nuestro gobierno hacia este tema. Esto si fuera al contrario estaríamos con menos problemas de los que poseemos y enfrentamos actualmente.

ANEXOS

El uso excesivo de tecnología genera obesidad entre los jóvenes.

Una de las consecuencias más peligrosas de estar pegados a los dispositivos, son los desórdenes alimenticios que se pueden generar.

En primer término que los niños y jóvenes que ‘viven pegados’ al computador o a cualquier dispositivo móvil no cumplen ni horarios, ni hábitos, correctos al momento de alimentarse.

Lo usual es que mientras comen, usan aparatos tecnológicos, por lo que el cerebro no se concentra en el proceso digestivo y no genera la sensación de saciedad, Además, el cerebro genera costumbres. Así que, si el joven come al tiempo que está conectado, el cuerpo sentirá necesidad de comer mientras esté realizando esta actividad.

El tercer factor que relaciona directamente la tecnología en exceso con la obesidad, son los desórdenes en los horarios para comer. Como muchos niños y jóvenes permanecen conectados en todo momento, comen a cualquier hora, desordenadamente y en grandes porciones. Por último, la falta de ejercicio, obviamente relacionado con el uso de la tecnología, es otro factor para el sobrepeso que se sigue aumentado de forma exponencial entre los más jóvenes.

Algunos ejemplos de esto podrían ser.

• Los juegos al aire libre se han cambiado por juegos electrónicos ante la computadora

• Pasamos muchas horas ante la televisión; además, el control remoto nos permite cambiar los canales desde nuestro asiento, sin tener que levantarnos.

• Las escaleras eléctricas o los ascensores ahorran el esfuerzo de subir los escalones cuando vamos a los centros comerciales, a edificios de oficinas, etcétera.

• La puerta del garaje se abre y cierra por medio de un motor eléctrico que se acciona desde el asiento de quien maneja el vehículo.

• Con los teléfonos celulares hacemos las llamadas sin movernos de nuestro asiento.

Ya no tenemos que ir a investigar a una biblioteca pues toda la información que buscamos la encontramos sentados frente a nuestra computadora.

• Las visitas al cine se han convertido en sesiones privadas en la sala de nuestra casa ante un DVD o un programa para ver películas (netflix).

BIBLIOGRAFIA

https://www.uv.mx/cienciahombre/revistae/vol23num2/articulos/obesidad/

http://www.semana.com/tecnologia/tips/articulo/el-uso-excesivo-tecnologia-genera-obesidad-entre-jovenes/374120-3

http://jhambram.blogspot.com.co/2011/04/tecnologia-influye-en-la-obesidad.html