TRABAJO PRÁCTICO NÚCLEOS DE MOVIMIENTO

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Existen dos tipos de ondas, la forma construida y la forma global. La global es la natural mecánica del movimiento y se produce al realizar cualquier conducta de movimiento en la relación del hombre con el mundo que lo rodea. La onda como forma construida, surge para satisfacer un objetivo preestablecido, llevado a cabo por un proceso de elaboración con una intención de desarrollar una habilidad motora.

La toma de peso consiste en el control de la absorción del peso del cuerpo por los ángulos articulares. Implica un freno progresivo de la relación que existe entre la velocidad de caída, el peso del cuerpo, el tamaño del mismo, la forma y la amplitud de la base de sustentación como el principio mecánico técnico del tipo de movimiento que se realiza.

No sólo se debe pensar como toma de peso la del tren inferior, sino también los brazos y los ángulos articulares del tronco, ya que inciden en la toma de peso del cuerpo en ciertas caídas.

El cambio de peso, el hombre en su relación con el medio generalmente mantiene una forma estática con el peso del cuerpo sobre ambos pies, juntos o separados.

En su posición de pie mantiene el peso del cuerpo cargado sobre una pierna o bien pasando el mismo de una pierna a otra. Esto se da en todas las técnicas de movimiento, ya que surgen de las conductas físicas molares básicas. Por ejemplo: correr, cambios de dirección en cualquier deporte, etcétera.

Es importante observar, para la eficacia técnica, la ubicación del centro de gravedad, la pelvis, como así también todos los núcleos de movimiento.

El Rebote, el hombre en su exigencia de movimientos de la vida cotidiana enfrenta la necesidad de vencer a la fuerza de gravedad y resuelve esta situación por una acción dinámica de rechazo o rebote. Está integrada con la toma y cambio de peso. Sus mayores cualidades son la potencia y la fuerza, características de esta técnica y determinantes para que el rebote se realice con eficacia. A su vez desprende la necesidad de un buen desarrollo de los grupos musculares relacionados.

Implica movilidad articular, elasticidad, coordinación, ritmo, equilibrio, fuerza y potencia. El ejercicio de esta técnica de por sí implica el desarrollo integrado de estas cualidades.

CUALIDADES DEL MOVIMIENTO

Denominamos cualidades físicas a las diferentes características cualitativas innatas que distinguen a los movimientos o conductas físicas. Cuando el sujeto se mueve, participa simultáneamente, a nivel molar, con núcleos de movimientos, técnicas de movimientos y cualidades. La estructura global del movimiento está constituida por las estructuras parciales técnicas, núcleos y cualidades que la integran.

Las cualidades físicas pasan hacer una estructura global. Dentro de esta estructura global, encontramos seis estructuras parciales o seis cualidades denominadas básicas.

Estas son: la fuerza, la resistencia, la velocidad, la coordinación, el equilibrio y la agilidad.

3. CLASIFICACIÓN DEL MOVIMIENTO HUMANO

- BIOLÓGICO

- Movimiento plasmático

- Movimiento vibrátil

- Movimiento muscular

- ANTROPOLÓGICO

- Movimientos de la vida diaria

- Movimientos de la vida laboral

- Movimientos de la vida expresiva

- Movimientos de la vida deportiva

- ANATÓMICO – FUNCIONAL

- Flexión / Extensión

- Abducción / Adducción

- Rotación : Supinación / Pronación

- Elevación / Descenso

- Circunducción

- PSICOMOTRIZ

- Cíclico

- Acíclico

- GIMNÁSTICO – DIDÁCTICO

- Construidos

- Naturales:

- Simples

- Complejos

Ejemplos:

Movimientos acíclicos: son aquellos que se cortan en algún momento. Se dan en deportes abiertos, ya que hay variables que influyen en la técnica de ejecución. Por ejemplo en los deportes que se practican en equipo como ser futbol, vóley, beisbol, etc. Ya que los jugadores por momentos realizan movimientos, y por momentos cesan y permanecen inmóviles, como ser un jugador de beisbol que corre a una base y luego se queda quieto a la espera de una nueva carrera.

Movimientos cíclicos: son aquellos que se repiten y mantienen una continuidad. Se dan en deportes cerrados, en los cuales si bien hay variables, las mismas no afectan la técnica de ejecución. Por ejemplo, natación, ciclismo, rem

4. ENFOQUES DEL MOVIMIENTO HUMANO

- FÍSICO – MECÁNICO

Este enfoque tiene una mirada externa del movimiento, se preocupan por la ejecución, por lo que se puede visualizar.

Caracteriza al movimiento como el traslado de un cuerpo por la acción de una fuerza externa o desplazamiento de un cuerpo de un lugar a otro. No le da importancia al para qué o al por qué del mismo.

- ANATÓMICO – FISIOLÓGICO

Al igual que el enfoque anterior se centra en lo que se y la ejecución del movimiento.

Se basa en dos teorías:

Teoría de la cadena articular del movimiento: hay una resistencia a vencer y para vencerla se debe ejercer una fuerza determinada. Por ejemplo, el músculo ejerce una fuerza para vencer la resistencia de un segmento ocio, a su vez implica un sistema de poleas (tendones y ligamentos) y una articulación.

Teoría del acortamiento muscular: refiere al acercamiento de un segmento ocio a otro, produciendo esto un acortamiento muscular. Donde hay un músculo protagonista, un músculo antagonista y un músculo complementario o secundario.

- NEUROFISIOLÓGICO - PSICOLÓGICO

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