Una Visita en el Centro de Detención de Karnes City, Texas

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Después, y rápidamente, le expliqué como todos nosotros (no solamente ella) tenemos 2 mentes: La mente que siente y la mente que piensa. Y, es saludable aceptar los sentimientos (en lugar de negarlos) y después escuchamos a la mente pensadora quien tiene la última palabra: “Si, tengo mucha frustración Y estoy sobrellevando esto!” (vea los memos: “Como Hablar con su Subconsciente…” y “La Mente de Los Sentimientos y La Mente Racional” por John Dauer, LCSW)

Para entonces, quiero envolverla más en la plática, y asegurarme que se lleve algo concreto con ella cuando terminemos la visita.

Le pregunté si le gustaría escribir algunas frases. Me contestó que sí. Ella escribió en un papelito lo que dije: “Si, estoy triste y frustrada, Y, Dios, con tu ayuda, sigo siendo una luchadora.” Ella pareció entender lo que acabábamos de lograr. Reaccionó con entusiasmo. (Hay que notar: Yo combiné su espiritualidad con la psicología del auto-hablar.) Yo agregué que “así, como alimentamos nuestros cuerpos, es muy importante alimentar la mente pensadora, repitiendo frecuentemente las frases del auto-hablar.

Aquella pieza de papel donde ella escribió la frase es una herramienta muy concreta que le puede ayudar.

Al despedirme, le di las gracias por darme permiso de tener un intercambio con ella. Es mejor que decir algo como “Cuídese mucho.” Terminé diciendo: “Y Ud. sigue siendo una luchadora.” (Vea mi memo: “El Otro-Hablar”- como nosotros podemos efectivamente decir afirmaciones en comparación con dar consejos.

Esto es nada más un ejemplo de una plática, usando algunas técnicas. Esto no tiene la intención de ser una fórmula mágica, pero sirve como una guía.

Gracias.

John Dauer, LCSW