El rendimiento físico de los alumnos.
Enviado por tomas • 27 de Febrero de 2018 • 1.562 Palabras (7 Páginas) • 345 Visitas
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[pic 16]
Imagen 5: Haciendo abdominales
Antes de hacer cada ejercicio se hizo el calentamiento adecuado para que no tuvieran lesiones a momento de llevar a cabo cada ejercicio, de igual manera se le pregunto a las personas encuestadas si ellos hacían algún calentamiento antes de realizar alguna actividad física un 63% de los encuestados contesto que si realiza aunque sea 10 min de calentamiento antes de hacer sus actividades físicas.
[pic 17]
Comprobamos que el calentamiento es una parte fundamental para todas las actividades físicas ya que le preguntamos a un especialista en deportes y nos respondió que si es importante ya que nos ayuda a prevenir lesiones (ver anexo +++).
En cuanto al cuidado y prevención de lesiones, nuestra última pregunta de la encuesta estaba destinada a ese tema debido a que necesitábamos saber quiénes de las personas encuestadas ya había sufrido de alguna lesión en su sistema músculo- esquelético, el resultado fue bastante alarmante ya que más del 50% ya ha sufrido de alguna lesión. Esto probablemente se deba a que su cuerpo no está acostumbrado a estar en constante movimiento o tal vez porque no haga calentamiento antes de comenzar con sus actividades deportivas.
[pic 18]
Para poder obtener cada uno de los resultados de cada gráfica hicimos primero tablas por cada pregunta (ver anexo +++) y así poder hacer un mejor análisis de cada una.
Las dos semanas siguientes después de haber hecho los ejercicios normales, se aplicaron las diferentes técnicas que una especialista en fisioterapia enseño al equipo para poder aplicarlas a la muestra y así pudieran sentir la diferencia en el aumento de su rendimiento físico (ver imagen 6).[pic 19]
Imagen 6: Estiramientos terapéuticos
Los resultados del rendimiento físico de cada persona que se obtuvieron durante las dos primeras semanas en donde se tenía que hacer ejercicios normales con ayuda de un especialista en deportes fueron plasmados en nuestra tabla de resultados (ver imagen 7).
[pic 20]
Imagen 7: Tabla de resultados mujeres
Podemos expresar la tabla mediante graficas de la siguiente manera (ver gráfica 14, 15 y 16).
[pic 21]
[pic 22]
[pic 23]
Tabla de recolección de datos [pic 24]
[pic 25][pic 26]
Trote (5 min)
Abdominales
(40 en 1 min)
Sentadillas
(40 en 1 min)
Flexibilidad
(cm)
Carolina
3 min
45
35
19
Lizbeth
5 min
36
30
14
Andrea
5 min
30
45
4
Iris
5 min
43
54
10
Bianka
5 min
51
40
8
Natalia
3 min
33
41
20
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Al igual que a las mujeres, también a los hombres se le aplicaron los mismos ejercicios y los resultados que se obtuvieron en este caso fueron anotados de igual manera en una tabla de resultados (ver imagen 8).
[pic 27]
Imagen 8: Tabla de resultados hombres
Para poder analizar los datos de la tabla tuvimos que hacer una gráfica con los resultados y así posteriormente hacer una comparación (ver grafica 17).
[pic 28]
Tabla de recolección de datos hombres [pic 29]
[pic 30]
Trote
Abdominales
Sentadillas
Flexibilidad
Matt
5 min
40
52
+25
Roger
5 min
50
50
+15
Cesar
5 min
62
60
+6
David
5 min
45
49
3
Paco
5 min
40
45
+26
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