Ensayo: El poder del ahora

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Los cuales son difíciles de aceptar, pero usted es quien toma la decisión de que un dolor se prolongue, o una alegría perdure; el pensar y razonar es el don especial que se diferencia de los demás seres vivos; pero ¿cómo se aprovecha este don? Tenemos en las manos el bienestar emocional más que material y sin embargo, se entran en conflicto en el momento de tomar una decisión que pueda causar dolor; por ejemplo cuando se siente amar a alguien y tener una hermosa relación, muy armónica pero que en un momento se fractura por un engaño, se sigue amando pero se empieza alimentar otro sentimiento que es contrario al amor, como el odio; y de esta manera se comprueba que todo está en la mente, si se sufre es porque se decide, se piensa, y se hace, en definitiva se vuelve UNA REALIDAD Y UNA VERDAD.

El autor dice: que en muchas ocasiones se pueden encontrar emociones, por ejemplo: el odio, la culpa, la depresión, los celos, la autocompasión, la impaciencia, entre otros; con las cuales se puede determinar que el individuo reacciona de una manera u otra, dependiendo de sus actitudes y pensamientos.

El egoísmo es otro sentimiento del que se tiene que deshacer para tener una vida plena y feliz, no enfocarlo en cosas materiales, y dando libertad a las personas que los rodean para estar en un ambiente de tranquilidad y felicidad mutua. Lleno de paz interna para poder hacerla externa y ver la vida de una manera más sencilla.

Que sus pensamientos y emociones acerca de esa situación sea justificados o no, no hace ninguna diferencia. El hecho es que usted se está resistiendo a lo que es. Está convirtiendo el momento presente en un enemigo. La negatividad no es nunca una forma óptima de manejar cualquier situación. De hecho, en muchas ocasiones la negatividad nos bloquea el cambio real. Todo lo que se haga con energía negativa, quedará contaminado por ella y con el tiempo hará surgir más dolor, más infelicidad. ¿Está usted contaminando el mundo o limpiando el desorden? Usted es responsable de su estado interior.

Todo lo que nos rodea puede ser bueno o malo, depende lo que la persona quiera irradiar, talvez si es algo malo se busca la fuente de donde viene puede ser en el trabajo o emocionalmente. Pero eso no es lo que se hace mal, si no que lo permitimos de igual forma no solo lo afecta a usted sino también al mundo al cual pertenece. Se debe analizar todo aquello que lo rodea, una vez analizado y detectado lo malo decidimos si nos sigue o no contaminando.

Estrategias de la mente para evitar el ahora:

- Convierta en un hábito monitorear su estado mental-emocional por medio de la observación de sí mismo.

- “¿Estoy tranquilo en ese momento?” Es una buena pregunta para que se la haga frecuentemente. O puede preguntar: “¿Qué está ocurriendo en mí en este momento?”

- Esté al menos tan interesado en lo que pasa en su interior como en lo que ocurre fuera. Si su interior está bien, lo exterior estará mejor.

Estas simples y sencillas estrategias lo ayudaran a tener claridad acerca de lo que está pasando en el ahora tanto en los pensamientos como en su forma de actuar, es fundamental tener cierta paz interior, con armonía y paciencia para los altercados que se van presentando en el transcurso de la vida. No todo puede suceder tal cual como se quiere.

En conclusión, es un libro interesante, muy revelador, necesario para la época que se está viviendo. Ayuda de una manera muy sencilla a entender el funcionamiento de la mente y el cuerpo, la conexión que se tiene para ser mejores personas, ver las cosas desde un punto de vista más interno y no tanto externo, el pensar en las demás personas y no solo en ti. Dejar que el tiempo diga todo, vivir el momento sin atorarnos en el pasado y dejar de esperar del futuro, pero si tener en mente una meta clara a donde se quiere llegar. Para vivir mejor, tenemos que pensar y ser mejor de lo que somos...

Este es una forma simple pero completa de entender cómo es que a veces la vida se nos escapa de las manos por vivir en el pasado o en el futuro enseñando que lo único que cuenta es el AHORA, que la mente es esencial para los humanos, pero es necesario saber cuándo y cómo utilizarla porque es un arma de doble filo. La meditación y todo lo que se aprende en este libro es de gran utilidad, si se sabe comprender y entender lo que nos quiere decir.

No es un libro que hay que tratar de entender con la mente, al contrario, debemos callar la mente para comprender las grandes claves y verdades que el autor expresa en el escrito. El destino último es volver a conectarnos con el “Ser” esencial y expresar la realidad extraordinaria. Alcanzando el punto donde seamos capaces de romper patrones mentales, colectivos y heredados que han mantenido a los seres humanos sujetos al sufrimiento por millones de años.

Toda persona lleva la semilla de la iluminación dentro de sí y es el proceso que cada uno debería hacer. Realizar que esa semilla brote y se ilumine por dentro. Y para ello se debe procurar estar en presencia intensa y consciente del “Ahora”. Experimentar esa sensación, percepción, fuera del ser pensante. Las verdades espirituales que se expresan aquí, son las que ya se conocen de antemano, sólo que lo hemos olvidado. Y este libro activa esa información y la libera desde el interior.

ENSAYO EL PODER DEL AHORA

ANNY JASBLEIDY AVENDAÑO AVENDAÑO

CODIGO: 1980753

UNIVERSIDAD FRANCISCO DE PAULA SANTANDER

FACULTAD DE TECNOLOGIA EN PROCESOS INDUSTRIALES

TECNOLOGIA EN PROCESOS INDUSTRIALES

CUCUTA, 2017