La salud es definida por la Organización Mundial de la Salud (OMS)

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si coges a 100 personas que no sufran ningún tipo de desorden mental, un psiquiatra puede diagnosticar qué personas tienen mayor salud de entre todas ellas ya a veces no hay un rango de “todo o nada.”

La mayor parte de la gente también está de acuerdo con que la salud mental incluye la habilidad para disfrutar de la vida, la habilidad de hacer frente a las adversidades, la habilidad de alcanzar el equilibrio (moderación), la habilidad para ser flexible y adaptarse, la habilidad para sentirse a salvo y seguros, y la propia actualización (hacer lo mejor de lo que tienes).

Determinantes de la salud

Determinantes de la salud según los médicosDeterminantes de la salud según los médicos

La salud de las personas individuales y de sus comunidades se está viendo afectada por un amplio rango de factores. La salud buena o mala de las personas es determinada por su medio ambiente y sus situaciones – lo que está sucediendo y lo que les ha sucedido, dice la OMS. También añade que los siguientes factores tienen mayor probabilidad de impacto en nuestra salud:

Donde vivimos

El estado de nuestro medio ambiente

Genética

Nuestros ingresos

Nuestro nivel educativo

Nuestras relaciones con amigos y familiares

OMS dice que los determinantes principales para la salud son:

Nuestra economía y sociedad (El ambiente social y económico)

Donde vivimos, lo que nos rodea físicamente (El ambiente físico)

Lo que somos y lo que hacemos (Las características personales individuales y los comportamientos)

Como nuestra salud depende del contexto de nuestras vidas, alabar o criticar a la gente por su buena o mala salud es un error. La mayor parte de los factores que contribuyen hacia una buena o mala salud están fuera de nuestro control. De acuerdo con la OMS, estos factores (determinantes), incluyen los siguientes, entre otros:

Estatus socioeconómico

Un nivel socioeconómico bajo disminuye la salud debido a las preocupacionesUn nivel socioeconómico bajo disminuye la salud debido a las preocupaciones

Cuanto más alto sea el nivel socioeconómico de la persona, con mayor probabilidad tendrá buena salud. El estatus socioeconómico afecta a todos los miembros de la familia, incluyendo a los bebés recién nacidos.

Investigadores australianos encontraron que las mujeres con un estatus socioeconómico bajo tienen menos probabilidades de amamantar a sus bebés recién nacidos – un factor que tendrá un impacto en la salud del bebé justo en el momento en el que entre en el mundo.

Por otra parte, un estudio en el Sur de Corea revela un claro enlace entre el estatus socioeconómico bajo y el ataque al corazón y el riesgo de accidente cerebrovascular.

Educación

La gente con niveles más bajos de educación generalmente tiene mayor riesgo de padecer una salud deficiente. Con probabilidad sus niveles de estrés serán más altos si son comparados con las personas que tengan cualificaciones académicas altas. Una persona con un nivel alto de educación probablemente tendrá una gran autoestima.

Gozamos de mejor salud cuanta mayor educación poseemosGozamos de mejor salud cuanta mayor educación poseemos

Un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad del Noroeste de Medicina, en Chicago, encontraron que los ancianos que tenían un nivel más alto de conocimientos sobre la salud era más probable que vivieran más tiempo.

Otro estudio del Centro Médico de San Francisco VA encontró que la alfabetización a menos de un nivel de noveno grado casi duplicó el riesgo de cinco años de la mortalidad entre las personas de edad avanzada.

Ambiente físico

Si el agua está limpia y sana, el aire que respiras es puro, tu lugar de trabajo es saludable y tu casa está en buenas condiciones, tienes mayor probabilidad de disfrutar de una salud buena en comparación con las personas que tengan un suministro de agua sucio e inseguro, su aire esté contaminado, y trabajen en un lugar insalubre.

Un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad Zuyd en Netherlands, encontró que solo una hora oliendo los humos de los escapes de los coches induce una respuesta de estrés en la actividad cerebral.

Perspectivas de trabajo y condiciones de empleo

Las condiciones de trabajo deben ser adecuadas para incrementar nuestra saludLas condiciones de trabajo deben ser adecuadas para incrementar nuestra salud

Las estadísticas muestran que si tienes un trabajo, con mayor probabilidad, disfrutarás de mejor salud que las personas que están desempleadas. Además si las condiciones laborales son óptimas se incrementará en mayor medida.

Los investigadores de la Universidad de Nueva York, en Albany, encontraron que los trabajadores que perdieron su empleo por causas ajenas, tenían el doble de probabilidad de padecer una enfermedad que los que siguieron trabajando. En los 18 meses siguientes desarrollaron una enfermedad nueva, como presión sanguínea alta, diabetes o enfermedad del corazón.

Apoyo de la gente que te rodea

Si tu familia te apoya, y también tienes apoyo por parte de amigos y de tu comunidad, tus oportunidades para gozar de buena salud son mayores que las de una persona que se encuentre sola.

Un equipo de la Universidad