“Ensayo sobre la conducta asertiva”

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Se pueden cambiar las conductas; a pesar que las conductas básicas son permanentes, las que puede cambiar incluyen sus creencias, actitudes, metas expectativas, palabras que prefiere usar y lenguaje corporal.

Los humanos somos criaturas emotivas; las emocione influyen en nuestra asertividad. Todos tenemos emociones de algún tipo a cada momento del día. Cuando desarrollamos o queremos desarrollar la asertividad el factor emocional puede ser uno de los mayores retos a superar. Una razón es que casi todos aprendemos lecciones, por así decirlo, sobre los sentimientos que no apoyan nuestra asertividad. Una lección aprendida en casi todas las culturas dice más o menos: “las niñas son emotivas; los niños no son emotivos y racionales”. ¿Esto puede ser una declaración verdadera? Claro que no; todo mundo es emotivo. Niños y hombres a menudo a menudo no aprenden sobre la honestidad, refiriéndose, a lo emotivo porque desde temprana edad aprenden que “no se supone que muestren emociones”. A menudo, las niñas y mujeres aprenden a expresar respuestas emotivas exageradas a las situaciones, porque se supone que “son emotivas”.

Las emociones en la actitud asertiva se pueden escoger. Una manera de comprender que los sentimientos pueden elegirse es pensar en la causa y efecto. Si las palabras, acciones o acontecimientos enojan, asustan o entristecen a alguien, la persona no puede elegir. La palabra, acción o acontecimiento es la causa y el sentimiento es el efecto. Entonces es lógico que la misma causa produzca el mismo efecto, pero la simple observación prueba que las personas tienen distintas reacciones o emociones justo con la misma causa. Por lo tanto, quien recibe las palabras, acciones o acontecimientos es quien elige la respuesta emocional. Con esto marco énfasis en cuidar la forma en que las causas influyen sobre nutras emociones o respuestas emocionales.

CONCLUSIONES:

De los tres estilos de conducta básica, la conducta asertiva es la más deseable, ya que, tiene una filosofía de ganar-ganar. Ambas partes de la negociación, conflicto o toma de decisión sale ganando.

Si espera ser más asertivo, influirá en los demás en forma positiva. El ser asertivo requiere que aceptemos la responsabilidad de nuestros sentimientos, pensamientos y conductas, y que usemos palabras directas, respetuosas y honestas.

Las emociones pueden actuar de forma positiva o negativa en nuestra asertividad. A base de cambio de hábitos, práctica y voluntad de adquirir una conducta asertiva es como podremos escoger las emociones adecuadas para cada tipo de situaciones.