Historias de fotos historicas.

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- Validación de sueño y descanso

Tema: cuanto debe dormir una persona a adulta joven

Autor: National Sleep Foundation,

Año: 2015

Descripción : la national sleep foundation ( la fundación nacional del sueño) indica que una persona de edad entre 18 a 25 años debe dormir entre 7-9 horas al día, y no menos de 6horas ni más de 10-11horas por dia .

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Resultados gráficos

- sueño y descanso

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De un total de 50 personas encuestas, el 52% no duerme entre 7 a 9 horas mientras q el otro 48% si duerme sus 7 a 9 horas.

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De las 50 personas la mitad si descansa cuando duerme, mientras que la otra mitad no le entran en provecho sus horas de sueño

- Alimentación saludable

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Del total de 50 personas 74% toma desayuno, mientras el otro 26% no lo hace

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Del 74% que si toman desayuno el 56% lo hace entre las 10:ºº a las 12:ºº y el otro 46% lo hace entre las 7:ºº a las 9:ºº

- ITS

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De las 50 personas encuestadas el 12% no ha iniciado su vida sexual mientras que el otro 88% ya ah iniciado su vida sexual

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Del 88% que ha iniciado su vida sexual el 56% usa preservativos mientras que el otro 44% no lo hace.

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- Sedentarismo

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De las 50 personas encuestadas, el 52% se encuentra que es una persona sedentaria mientras que el otro 48 % no

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De 50 encuestados el 52 % realiza más de 3 horas a la semana mientras que el otro 48% indica que realiza menos de 3 horas a la semana y en menos intensidad

- tabaquismo

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De un total de 50 personas encuestadas, el 74% señala que se fuma y el otro 26% no fuma.

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Del 74 % que si fuma, el 72% fuma menos de 5 cigarros diarios mientras el otro 28% fuma mas de 5 cigarrillos diarios.

Diagnóstico comunitario

Se encuesto a 50 hombres de 18 a 25 años de la comunidad AIEP sobre 5 problemas de salud los cuales son: tabaquismo, ITS, sedentarismo, alimentación saludable, sueño y descanso.

El resultado es: el 74% fuma habitualmente, 26% no fuma, el 52% se considera sedentario, 74% toma desayuno, 52% no duerme las horas que corresponde, el 50 % considera que no descansa en la horas de en qué duerme, el 88% indica que ya inicio su vida sexual de eso 88% el 44% no usa preservativo. Por lo tanto hemos decido realizar una educación sobre: el consumo de tabaco, sobre la prevención de ITS, sobre cómo mantener una alimentación saludable, sobre cómo mantener un sueño y descanso y sobre el sedentarismo Ya que consideramos que un problema de salud. Ya que trae múltiples enfermedades a nuestro cuerpo.

Planificación de la educación

Horas

Objetivo: Reflexionar sobre cómo tener una vida saludable en distintos aspectos, identificando los síntomas y las causas de las enfermedades que pueden provocar a los adultos jóvenes dentro de la comunidad de AIEP.

Contenidos

Actividades

Metodologías

Recursos

Evaluación

Realizar una charla con 5 temas a elección, para informar y entregar una valoración sobre:

- Sueño y descanso

- Alimentación saludable

- Tabaquismo

- ITS(Infecciones de transmisión sexual)

- Sedentarismo

Se realiza una investigación y exposición sobre las patologías mencionadas anteriormente estas son una gran causa por las que la población puede no tener una vida saludable.

Se le explica a cada encuestado las consecuencias de no tener un vida saludable en los temas presentados, y luego se le realizara una charla educativa haciendo entrega de material informativo(Tríptico)

Los individuos al hacerle entrega de información permite intercambio de opiniones mediante el uso de preguntas y respuestas a través de una charla sabiendo manejar a la perfección las patologías para una buena vida saludable

A los hombres una vez encuestados entre los 18 y 25 años se le realiza un charla informando sobre los temas expuesto y más haciendo entrega de trípticos.

-Material impreso

-Hojas, lápiz.

-Guía para la ejecución del informe

-Computador

-Recurso económico

-Revisión y observación y recomendación en relación con la encuestas.

- La buena participación activa de los/as encuestados, y la cantidad de respuestas dadas.

Conclusión

Nosotros encuestamos a 50 hombre entre 18 a 25 años con el objetivo de tener una idea sobre cómo se encuentra el estado de vida en la sociedad AIEP. Los resultados arrojados por la encuesta de como tener una vida saludable y diversos temas. Demostraron evidencia suficiente para afirmar que la sociedad