ANÁLISIS DEL LIBRO EMOCIONES, SENTIMEINTOS Y NECESIDADES

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Sensación/Percepción . Sensación. Aquellas descripciones del impacto en nosotros mismos en la interacción con el entorno, que son puestas en términos corporales y sensorios. La reacción fisiológica, que deja huella en lo corporal, que se siente en el cuerpo, el referente corporal de la emoción.

Las sensaciones básicas. El placer y el dolor. Todas las sensaciones pueden ser catalogadas como placenteras o displacenteras. Las sensaciones displacenteras nos permiten enterarnos de amenazas que puedan existir en el ambiente para nuestra supervivencia y desarrollo. Las sensaciones placenteras nos dan información sobre lo que nos hace bien y puede promover nuestro desarrollo.

Características más sobresalientes de la sensación y la percepción

Sensación: Contacto inicial, primer paso al sentir el mundo, experiencias inmediatas

Percepción: Producto de los procesos psicológicos, organizar, Interpretar y dar significado

Emoción. Resultado de la evaluación de una situación por parte del organismo, surgen ante un estímulo y están ahí por buenas razones organísmicas y por razones de supervivencia.

Sus principales características son: Precede al sentimiento, es la parte del sentir del proceso emocional, suele ser intensa pero corta en duración, son el resultado de la evaluación y están al servicio de la supervivencia.

Sentimiento. Es la elaboración y representación cognitiva de cualquiera de las siguientes expresiones: el estado del cuerpo, la emoción, las percepciones, los recuerdos y los pensamientos del estado del cuerpo en proceso reactivo. Es una sensación corporal que interpreto y concretizo.

Sus principales características son: Implica una elaboración y representación cognitiva, es la secuencia del proceso emocional, ocurre posteriormente a las sensaciones y a la emoción, contribuyen a la regulación de la vida, y el sentimiento suele ser poco intenso pero de una duración mayor que la emoción.

Los sentimientos y la percepción. Nuestra percepción depende de nuestros sentidos, si nuestros sentidos están alterados de alguna forma, percibiremos mejor o peor.

La percepción es selectiva y es necesaria para que se desarrolle la conciencia, que es un proceso que consiste en integrar toda esta nueva experiencia, que es un proceso que consiste en integrar toda esta nueva experiencia; una vez que se haya percibido, se va hacia la simbolización, le damos un significado a lo percibido y que podrá generar una emoción y un sentimiento.

La figura es donde está más puesta mi atención, lo demás es el fondo. La figura puede ser una situación, una persona, un objeto, un concepto, un sentimiento, una sensación, etc.

Funcionamos como una totalidad organizada, donde siempre toldo lo que somos está presente, aunque no nos damos cuenta de todo lo que somos y estamos experimentando.

Los sentimientos y el lenguaje. Los sentimientos son una creación humana, se fueron generando, significando, con el uso cada vez más refinado del lenguaje, debido a la necesidad de especificar la experiencia emocional. A mayor desarrollo del lenguaje, así como de la conciencia reflexiva de la propia experiencia, se crearon un mayor número de sentimientos.

“Una experiencia cifrada” que hay que descifrar. Damasio.

Constructos fundamentales para una teoría humanista de las emociones

Sentimientos de desarrollo. Van en el sentido de lo constructivo a lo que favorece al desarrollo del potencial humano. ( Libertad, valentía, ilusión, amor, esperanza).

Sentimientos de deterioro o disfuncionales. Van en detrimento de la estima y valoración de la persona y son el producto de experiencias traumáticas. Entorpecen y bloquean nuestro fluido vital. (frenesí, celos, espanto, incapacidad, sumisión).

Sentimientos de fondo. Tiene una conexión directa con aspectos existenciales, implica un elemento subjetivo de cómo ha vivido o vive la persona su vida emocional, cada quien a su experiencia peculiar de vida, prefiriendo un cierto tipo de sentimiento.

Uno de los aspectos de los sentimientos de fondo podría ser su posible relación con la herida primaria o heridas importantes. Los sentimientos de fondo pueden tener una duración o una presencia de muchos años, puede cambiar según la época o etapa de vida.

El valor de descubrir nuestro sentimiento de fondo es que podemos estar viviendo bajo un sentimiento permanente don saberlo y que, por ello, creemos que la vida es así, sin poder experimentar la gama diversa de los demás sentimientos, que dan a la vida sabor y movimiento.

Loe estereotipado o rígido en nuestra manera de sentir puede ser, a la larga, fácilmente observado por un ojo experto o sensible.

El proceso de trabajo con los sentimientos de fondo es la correspondencia de éstos con el proceso actual de la persona. Lo disfuncional es cuando un sentimiento de fondo no corresponde con lo que está viviendo en el momento presente.

Este capítulo me ha permitido asimilar de manera más clara conceptos que son clave para mi formación como orientadora humanista. De los constructos analizados durante este capítulo, los sentimientos de fondo ha captado mi atención de manera especial, ya que descubro que su relación con la MATEA es estrecha, por ejemplo de manera personal me percibo viviendo desde el miedo, ocasionado por introyectos familiares de inseguridad. A partir del análisis de este capítulo decido trabajar este sentimiento de fondo para sentirme segura de cada una de mis capacidades, y desarrollarme con total autonomía en todos los ámbitos de mi persona.

CAPÍTULO III. EL PROCESO EMOCIONAL

¿Qué es sentir?. “Sentir significa estar implicado en algo. (…) Ese ‘algo’ puede ser cualquier cosa: otro ser humano, un concepto, yo mismo, un proceso, un problema, una situación, otro sentimiento… otra implicación”. Heller.

Sentimos ante lo que nos interesa. La capacidad de sentir tiene una relación directa con nuestro nivel de desarrollo individual, entre más sensibles seamos a lo que sentimos más posibilidades de crecimiento tendremos.

Objetivos de las emociones y lo sentimientos. Informan sobre el estado del campo organismo/entorno, relación entre el individuo y su entorno, proveen orientación en el campo, conocimiento organísmico sobre lo que ocurre en la relación organismo/entorno, nos señalan la presencia de