“Los hombre no se perturban por causa de las cosas, sino por la interpretación que de ellas hacen.”

...

- Pensamiento dicotómico: Todo/Nada; Blanco/Negro; Éxito/Fracaso.

- Lectura de la mente: Atribuir intenciones de los demás sobre si mismo. Todos están en su contra.

- Razonamiento emocional: Nuestra manera de contactar con la realidad es por las emociones (estoy mal>algo va a pasar)

- Personalización :Atribuir a sí mismo sin evidencia todo lo que ocurre (si no hubiera reñido con el,no habría tenido el accidente)

- Sobre generalización : Sacar conclusiones generales de hechos particulares.Alguien le critica puntualmente y terminas diciendo que es porque le caes mal)

- Pensamiento catastrófico : Exagerar hacia lo peor sea o no real

"Debería.">Autoexigencias que se atribuye uno mismo sin que los demás se lo pidan (Pensar todo en términos de obligaciones).

- Abstracción selectiva: Quedarse con un detalle habitualmente fuera de contexto sin tener en cuenta el resto de sucesos (El finde ha estado bien ,pero ha pasado algo puntual negativo y ese es el detalle que hace que lo valores negativamente)También se llama inferencia arbitraria.

Estas distorsiones cognitivas están relacionadas unas con otras y raramente aparecen solas.

- CASO CLINICO

“Juan - 55 años Juan es derivado a consulta psicológica y psiquiátrica por su cardiólogo que considera que su cuadro médico (infarto hace 1 año) está controlado, pero su estado anímico es claramente depresivo. Se presenta en la primer entrevista un hombre con aspecto abatido, parece tener más edad y su voz es apagada y angustiosa. “Me mandó el Dr. X. Hace un año tuve un infarto y desde entonces no sirvo para nada. En realidad dejé de servir antes, porque seis meses antes me despidieron del trabajo, era contador. (Terapeuta: ¿Por qué era contador?). Porque ya no lo soy. Dijeron por reducción de personal, pero yo creo que ya no les servía, gente más joven busca trabajo. Como si fuera poco, la indemnización me la llevó el corralito y después el infarto. Estoy acabado, no tengo futuro.”

Podemos inferir que el despido, el corralito y el infarto activaron en Juan esquemas adormecidos del tipo de: Uno es perfecto y genial mientras es el soporte de la familia, está sano y mantiene el trabajo, pero... ...Situaciones de vida como: un infarto, ser despedido del trabajo, pérdida económica, etc., activan la aparición del “perfecto inútil”, “fracasado”, “ruina humana”.

PROCESO DE TERAPIA

1. Propuesta inicial: Averiguar la forma en que el sujeto estructura su experiencia del mundo

- Reestructurar para que se produzca un cambio a nivel afectivo y conductual.

2. Esquema:

- A (Si mismo, mundo y futuro)

- B(Representación cognitiva de A)

- C (Consecuencias emocionales y conductuales de B)

Ejemplo: Antes yo era el soporte de mi familia, mi mujer es maestra, nunca ganó mucho, pero ahora ella es mi soporte. Yo era el empleado perfecto, 25 años en la misma empresa, ahora soy el perfecto inútil. Tengo 2 hijos, un varón de 27 y una mujer de 25, siempre fui el padre dedicado, ahora soy el padre fracasado. Creí que era el marido, padre, empleado genial, en realidad soy un pobre tipo fracasado que no puede enfrentar estos problemas. Pobre familia la mía, tener que aguantar el peso de una ruina humana.”.

3. Características

RELACION TERAPEUTICA DE COLABORACION: El terapeuta debe ser capaz de ver el mundo desde los ojos del paciente y el paciente debe involucrarse en las actividades que se le propone y acepte el modelo psicológico que le vamos a contar. Es decir, COMPROMISO

El terapeuta debe ser autentico, empático y debe aceptar al paciente incondicionalmente.

Puede ocurrir la transferencia y la contratransferencia.

4. Evaluación

Utiliza pruebas estandarizadas "Inventario de depresión de Beck”. Registro de triple columna (1 columna para las situaciones en las que se da un pensamiento; y otra las evidencias que hay para pensar)

-Planificación terapéutica:

Objetivos prioritarios

- Aliviar o reducir la sintomatología prioritaria

- Identificar y modificar la triada cognitiva

- Identificar y modificar los esquemas

- Preparar el final de la terapia (repaso de las habilidades aprendidas y experimentación en situaciones variadas).

- Conclusiones

Como se pudo ver en toda la investigación sobre el tema de la terapia cognitiva de Beck es mas referida a personas que sufren de diferentes tipos de depresiones desde leves hasta graves,

- Bibliografía

http://www.psicologia-online.com/pir/terapia-cognitiva-de-beck.html

http://apra.org.ar/revistadeapra/Articulos/Julio/Sara.pdf

http://www.psicologia-online.com/articulos/2011/04/intervencion-en-un-caso-de-ingesta-compulsiva-y-depresion.shtml