RISO – TERAPIA

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Holder (2004) Citado en Contreras et al, (2011); manifiesta que reír 5 minutos al día es como realizar ejercicio ligero, por lo que es de gran ayuda para el ser humano, se está bien, tanto física como mentalmente.

Con la risoterapia al parecer se acentúan cambios que se producen a nivel del corazón ya que éste se ejercita cada vez que el ritmo cardiaco y la presión arterial aumentan durante la risa, para volver a descender de nuevo porque la agitada respiración crea un vigoroso intercambio de aire en los pulmones y constituye un saludable ejercicio para el sistema respiratorio. Además estimula los sentidos pues después de una sesión de Risoterapia las personas tienden a sentirse amorosas, tiernas, llenas de energía vital, etc. (Hernández, Espinoza, Villa, 2010, p.8), lo que les ayuda a tener un estado de ánimo que permitirá la socialización efectiva y por supuesto un paso adelante a controlar estados de ánimo y situaciones de dolor físico.

Por otra parte, se ha comprobado científicamente la reducción de las tensiones, del estrés y la ansiedad, el envejecimiento, la disminución de los trastornos respiratorios, el insomnio, además de reducir el colesterol y de muchas otras alteraciones a partir de una risa a carcajadas. Con la risoterapia se busca favorecer el estado general de salud del paciente brindando un soporte emocional positivo a la adherencia al tratamiento y eliminar los bloqueos psicológicos que no permiten su recuperación. (Hernández et al, 2010)

Así podemos concluir que la riso terapia se ha convertido con el paso de los años en una terapia alternativa que sirve para darle ayuda a los pacientes mediante la risa y el humor, que como procedimiento humanista y holístico permite sanar desde el interior y ayudar al paciente a controlar sus estados de ánimo y fortalecer la resiliencia en momentos críticos de salud de una persona.

Metodología

Población: Usuarios de la IPS Unipamplona

Tiempo: 20 minutos

Recursos materiales: Lapicero, papel.

Recursos técnicos: Fotografías, formato de evaluación, caras felices en stiker, computador portátil, cable HDMI, chistes en imágenes.

Encuadre:

Se inicia con el saludo, seguidamente se hace la presentación del psicólogo en formación y se procede a invitar a participar en la intervención sobre risoterapia a los usuarios presentes, que se hace a través de diferentes estrategias que aportan un aprendizaje significativo para el crecimiento personal, disminución de los niveles de ansiedad y la adaptación al contexto hospitalario, así como las pautas a tener en cuenta para el desarrollo de la estrategia como una escucha activa y respetar las opiniones de los demás participantes.

Construcción inicial:

Se comienza preguntando a los usuarios ¿Por qué creen que es importante reír?, ¿Cuáles creen que son los beneficios de reír?, ¿Usted ríe con frecuencia? Con base a las respuestas a estas preguntas se da abordaje al instructivo risoterapia. Se comienza hablando sobre la importancia de reír, como la risa puede sanar el cuerpo y prevenir enfermedades, la risa aumenta la circulación sanguínea, ejercita el corazón, oxigena los pulmones y el cerebro, estimula los músculos de casi todo el cuerpo y por ende es un factor vital en la recuperación del estado de salud.

Escenario 1: jajajajajaaa…

El psicólogo en formación presenta a los usuarios de la IPS Unipamplona, unos videos cómicos (para segundo piso de hospitalización se hará en los televisores de las habitaciones por cable HDMI; en el tercer y cuarto piso, por medio de un computador portátil) sobre caídas, chistes y diversas situaciones que puedan hacer reír a los participantes, al igual al terminar los videos se procede a preguntar a los usuarios, ¿Qué es lo que más le causa risa?, ¿Cómo se siente? ¿Cuál cree que es la importancia de sonreír? Al finalizar la transición de los videos se muestran unos chistes en imágenes.

Devolución y aportes

El psicólogo en formación solicita a los usuarios de la IPS Unipamplona, evocar recuerdos o anécdotas graciosas de momentos felices de sus vidas y que puedan compartir con el grupo, se procede a enfatizar como cierre, la importancia de reír, cómo contribuye la risa en el mejoramiento del estado de ánimo y en la prevención de enfermedades, así como influye en la recuperación de la enfermedad y procura el óptimo estado de salud. Se les regala como aporte a la participación, disposición y colaboración prestada un incentivo que consiste en una cara feliz tipo stiker (Apéndice 1). Por último se les pide el favor de diligenciar el formato de evaluación de la actividad (Apéndice 2).

Referencia Bibliográfica

Aguilar, H. Espinosa, D. Chávez, M. Villa, H. Irma, C. (2003). Risoterapia. XXI Congreso CUAM ACMor. Colegio Anglo Mexicano de Coyoacan. Descargado de: http://acmor.org.mx/cuamweb/xxi.html

Camacho Javier. (2002) “El uso de la risa y el humor en psicoterapia” Descargado de: http://www.fundacionforo.com/pdfs/archivo26.pdf

Camacho Javier. (2003) “La risa y el humor en la antigüedad”. Descargado de: http://www.fundacionforo.com/pdfs/archivo14.pdf

Contreras, M. Garduño, J. Carmona, D. (2011). RISOTERAPIA, terapia alternativa para el control del dolor en niños con cáncer intervención de enfermería. Universidad Autónoma del Estado de México. Descargado de: http://web.uaemex.mx/revistahorizontes/docs/revistas/Vol3/RISOTERAPIA_TERAPIA_ALTERNATIVA.pdf

Hernández E. Espinosa D. Villa C. (2010) Riso terapia. Congreso CUAM mor. Colegio Anglo Mexicano de Coyoacan. Descargado de: http://acmor.org.mx/cuamweb/reportescongreso/2010/biologia/201-%20ColegAngloMexCoyoac-%20Risoterapia.pdf

López, F. (2005). Uso de técnicas de risoterapia en primaria. Universidad Formarse a distancia. Descargado de: https://formarseadistancia.eu/biblioteca/risoterapiaprimaria.pdf

Ramos J. Christian, R. Susanibar, C. Balarezo, G. (2004). Risoterapia: Un nuevo campo para los profesionales de la salud. Rev. Soc. Per. Med. Inter. 17(2). Descargado de: files.risoterapia-adultos.webnode.cl/200000005-bfa03c0997/a05.pdf

Royo, A. (2013) La risoterapia y su aplicación en la Atención Primaria. Universidad Pública de Navarra. Escuela Universitaria