BREVE RESUMEN DE TAMBIÉN TU SUFRIMIENTO TIENE SENTIDO

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impulsos egocéntricos, debemos fomentar las motivaciones autotrascendentes, porque el egoísmo y la autotrascendencia son dos polos opuestos.

• Hay que aprender a pensar en los problemas de otros, aprender y actuar del tal modo que incluye consideración para otros, aprender a considerar a otros, al pensar y actuar no solo por las ventajas sino también por su bien.

• El aprendizaje conduce del egoísmo a la autotrascendencia, lejos de la más importante característica a la histeria, hacia más trascendental de la socialización humana.

V. LA RESISTENCIA DURANTE LA CRISIS

• La dimensión del espíritu tiene una actitud saludable en el cuerpo o en la psique que puede ayudar a detener la enfermedad o hacerla soportable. Para reunir fuerzas de resistencia a un proceso terapéutico el paciente debe usar su capacidad de autodistanciamiento: el espíritu sano contra los síntomas físicos y psíquicos.

• Autodistanciarse significa reírse de uno mismo. Es el potencial más importante para la resistencia pasiva a cualquiera insuficiencia en la capacidad humana.

• Lo que cuenta no es solo el amor que recibimos sino el que damos. La amargura se puede vencer si hay deseos de hacerlo.

• Todo sufrimiento tiene sentido si se descubre cual es.

• La logoterapia es educación a la responsabilidad, mediante la conciencia de tareas, valores y metas y así permite a los pacientes encontrar sus propias respuestas a preguntas sobre el sentido. Los enseña a revelarse y encontrar la reconciliación anteponiendo los poderes del espíritu humano a los del destino.

• La resistencia debe cambiar a la esperanza y a la autocompasión hacia un renovado deseo de vivir. Si nos sentimos responsables de nosotros mismos no podemos abandonarnos.

VI. LA ALEGRÍA QUE SURGE DE LA VOLUNTAD

• La inmunidad del cuerpo depende de las condiciones emocionales y viceversa. No se puede decir que los sucesos estresantes causan problemas circulatorios, ulceras estomacales o bronquitis pero si reducen la inmunidad del cuerpo y aceleran la enfermedad a la que está predispuesto.

• El único factor bajo control es nuestro estado emocional y este es influenciado por la voluntad. Por lo tanto la voluntad de vivir y lograr un objetivo, fortalece su estado emocional y la inmunidad.

• El gozo es también una parte del espíritu y afecta al organismo.

• El apoyo puede venir de un buen libro o de un bonito pensamiento y esto puede ser un nutriente saludable en una crisis.

VII. PSICOTERAPIA Y RESPONSABILIDAD

• A veces es necesario encontrar ciertas situaciones difíciles o sufrimientos en el camino para poder haber encontrado lo que realmente quería y podía hacer y el sufrimiento ayudó a madurar para que pudiera saberlo que realmente es importante. Y darse cuenta que culpar a otra no ayuda mucho para hallar nuestro camino.

• Es necesario moldear nuestra vida de acuerdo de los potenciales y deseos y gozar cada triunfo.

• Todos tenemos nuestra conciencia como voz interior que nos dice lo que es correcto.

• Hay que sacar algo positivo siempre, pueden decirnos que podremos tener dolor pero también podemos sentir alegría. No se puede controlar el dolor pero si su alegría.

• Actúa de tal manera durante el día, que tus sueños sean tranquilos en la noche.

VIII. MEDITACIONES SOBRE LA LOGOTERAPIA

• Hay que soportar el sufrimiento con valentía aunque sea difícil para hacerla más llevadera la mala situación.

• Los valores de actitud es que benefician a otros y no necesariamente a la persona que está creando una nueva actitud.

• La vida tiene significado bajo cualquier circunstancia, aun cuando no lo notemos.

• El destino decide qué sucede, pero nosotros resolvemos cómo tomarlo. Hay que buscar un “para que”.

• Lo que causa gran desesperación es el aparente sin sentido de la situación y nuestra propia impotencia pero el sentido se puede encontrar detrás de cada sufrimiento y cada crisis ofrece la oportunidad para una nueva y más saludable